まずカイテキオリゴの効果、というよりも含まれるオリゴ糖、てん菜というものから生成された自然由来のもので、年齢とともにどうしても、減少してしまうビフィズス菌（善玉菌）の働きをサポートすることで、便秘解消してくれるというものになっているんだとか。
オリゴ糖は便秘にいいといわれていますが本当なんでしょうか。
カイテキオリゴというものが今、特に人気の便秘解消サプリ（砂糖がわりにつかえるものですが）なんだそうなのですが、これが本当に便秘解消してくれるの？？と思ってちょっと調べてみました。
もともと、オリゴ糖というのはビフィズス菌を助けるといっても、そのビフィズス菌も色々な種類があり、それぞれの相性が合わないと効果がありませんでしたが、このカイテキオリゴが凄いのは、たくさん存在するビフィズス菌のほぼ全種類をサポートすることができるようになったものだそうです。
しかも甘さは砂糖の４分の一程度しかないそうなので、料理にいれても味に大差しないほどの優しいた甘さだそうなので、一息付きたい時にコーヒーにいれてみたりというのもありですよね！