FF顔の奏多です。
こんばんは。
お風呂に久々浸かっております。
きき湯って入浴剤が荒れなくていいです。
肌弱いんです。
最近高いシャンプーとトリートメント買いました。
無駄遣いです。
BENEシリーズ。
薔薇の香りがお気に入りです。
ローズスパマスクってトリートメントがあるのですが。
これね。
これで頭皮のマッサージするとスースーしてさっぱりするのです。
幸せ(*´Д`)
先日久しぶりにお会いした友人に
「大きくなったね( ´∀`)」
と言われました。
喧嘩売ってんのか(#゚Д゚)ゴルァ!!
というわけで…
まず食事から改善。
野菜8割にしました。
主に根菜。
で、なるべく通勤は歩く。
帰りは絶対歩いて帰ってます。
お風呂に浸かる。
私基本的にシャワーでぺぺっと済ませてしまうので、代謝上げるためにお風呂。
で、全身コロコロ。
これ暇なときはエンドレスやってるのですが…。
有酸素運動しないと意味ないことにやっと目を向けまして(;´Д`)
またレッグマジックとコアリズムを帰宅後やることにしました。
今日は朝から健康診断で血抜かれまくって貧血ですが…orz
腹筋だけでもしとこうかなと。
次会うのはいつになるか分かりませんが、その時に元に戻ったと言われるように…(´・ω・`)
頑張れ私。
ノシ
やっと動き始めた奏多からの投稿
こんばんは。
お風呂に久々浸かっております。
きき湯って入浴剤が荒れなくていいです。
肌弱いんです。
最近高いシャンプーとトリートメント買いました。
無駄遣いです。
BENEシリーズ。
薔薇の香りがお気に入りです。
ローズスパマスクってトリートメントがあるのですが。
これね。
これで頭皮のマッサージするとスースーしてさっぱりするのです。
幸せ(*´Д`)
先日久しぶりにお会いした友人に
「大きくなったね( ´∀`)」
と言われました。
喧嘩売ってんのか(#゚Д゚)ゴルァ!!
というわけで…
まず食事から改善。
野菜8割にしました。
主に根菜。
で、なるべく通勤は歩く。
帰りは絶対歩いて帰ってます。
お風呂に浸かる。
私基本的にシャワーでぺぺっと済ませてしまうので、代謝上げるためにお風呂。
で、全身コロコロ。
これ暇なときはエンドレスやってるのですが…。
有酸素運動しないと意味ないことにやっと目を向けまして(;´Д`)
またレッグマジックとコアリズムを帰宅後やることにしました。
今日は朝から健康診断で血抜かれまくって貧血ですが…orz
腹筋だけでもしとこうかなと。
次会うのはいつになるか分かりませんが、その時に元に戻ったと言われるように…(´・ω・`)
頑張れ私。
ノシ
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