こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
キャリアコンサルタントの花サカキャリアです。
食べることは、心が元気になることと関係性が高いことはよく言われています。
私自身、それを実感する体験が最近ありました。
どうしても食欲がわかない日が続いたのです。
お腹はすき気味なのに、なぜか「食べたい」という気分にならないのです。
体調は悪くない。しかし、食べたいと思えない、食事の支度さえ面倒くさい。・・・。
そこで、思い切って、モーニングが美味しいと評判のお店に出かけることにしました。
ラッキーなことに、たまたまお店が空いていて、すぐにテーブルに着くことができました。
少し贅沢かな・・・？と躊躇しましたが、
食事がテーブルに並べられた瞬間から、「おっ！」と、胃と気持ちが動いたのです。
メニューは、あっさりとした和食中心のもので、
お魚とお肉のおかず、煮物、漬物がバランスよく並んでいました。
一つ一つが丁寧に作られたことが伝わってくる美味しい朝ごはんでした。
最後に、美味しいコーヒー。
それらを頂いた後、私の身体と気持ちが元気になるのがわかりました。
「身体は、食べたもので作られる。」
当たり前のことですが、まさにその通り。
食事一つで、こんなに心身ともに元気になれるとは！
こんな経験は、初めてのことかもしれません。
本当に、「食」って大切です。
日々の忙しさの中で、食事が疎かになるときもありますが、
そんなときこそ、
自分の身体と心のために、ひと手間かけて食事を作る、
あるいは、美味しいものを頂たりすることは必要ですね。