僕は自分を責める事が少なくなりました。
僕は自分を責めてしまう人に対して、申し上げたい事があります。
「それって本当にあなたがわるい？」と。
例えば、職場で常に居丈高及びお冠ですぐに怒鳴り散らすような方がいたとして、
「言いたい事あるなら言えよ！」
と言われて、言い分が言えなかったとしても、それは決して言えなかった方に非はない筈です。
ご本人が話しかけたくてもそれができないようにしているのであれば、それはご本人の問題であり、
言えなかったのは無理もない事です。
似た話ですが、常にきつい口調で話す方がいて、その人に寄ってくる方がいなくて
「どうして歩み寄ってくれないんだ！」と主張しても、常にきつい口調をしている事が問題ですし、
まわりの方の気持ちはごもっともだと思います。
今あげた例の通り、できない事があったり、言えない事があっても、それはご自身は悪くなく、周りに問題がある場合も
実際にある筈です。
従って、「これってじぶんが悪いのかな」と感じそうになれば、一度しっかり周りの状況がいかがであったか、
振り返り、ご自身に問題がないと判断できればそれで差し障りないと思います。
仮に、自分に問題があったとしても、人間である以上かならず間違った事をすることはありますので、
「人間だもの」と優しくご自身に言い聞かせて、次に進めばよろしいと思います。