今朝の体重
73.1kg
前日比-400g
前回ブログ時比+100g
前回ブログを書いたのが1/31で
体重はファスティング後の
73.0kgでした
その翌日はいちご狩りに行って
イチゴ50個ほど食べて🍓
その次の日は深夜にラーメン食べて
その次の次の日は海鮮恵方巻き食べて
1/31の73.0kgから73.7kgまで
増えましたが
昨日は一日大人しく
ベジタリアン食事にしていたら
73.1kgまで減りました
生理も終わったとこだったし
ちょうど浮腫も抜けた感じかな
また近いうちにファスティング的な
ことをしたいと思ってたんだけど
業務スーパーでメチャ美味しい
トリュフチョコに出会ってしまって
今日4箱追加購入してしまった
なのでファスティングは
タイミング的に厳しそうかな
食事はドリンクだけにして
チョコはチョコで
1個か2個つまむ程度にするとか
何かしらチョコを食べる代わりに
食べるもの減らさないとな
あ、あとファスティング中に
飲むのに良いかも？と思って
麹水を作り始めてみた
作り方は簡単で
乾燥麹を水で一晩浸けとくだけ
味と香りは甘くない甘酒みたいで
特に旨くも不味くもない
でも甘酒だとどうしても
余計な糖分摂ってしまうから
麹水ならなんか体にも良さそうだし
いいんじゃないかなと思って試作中
暖かくなったら
自家製コンブチャも復活させたいし
今は寒すぎて冬眠中だからね
なんだかんだ利用しながら
上手いこと週一くらいで
ファスティングも取り入れて
今年は減量成功させたいな
あとお弁当箱ダイエットも
復活させるかもしれない
あ、そうそう
ダイエットとは全然関係ないけど
今日1600円もする
ドライアイ用の目薬を買った
副鼻腔炎の検査で
アレルギー検査をした結果
アレルギーが無いと分かったので
アレルギー用の目薬じゃないものを
買ってみた
2年くらい前からもうずっと
下瞼の痙攣が続いてて痛いんだよね
アレルギーのせいだと思ってたけど
違うみたいなので
ドライアイを疑ってみる👁️
1600円もしたんだから
効くといいなぁ
なんか今日は
話しがとっちらけーな
ブログになったな