更年期ヒーリングエクササイズ☆簡単!☆効果絶大!☆細胞の活性化!呼吸とストレッチでとっても簡単!!エクササイズは少ない動きで、筋肉に大きく効いていきます。身体が硬くても大丈夫!ヨガマット1枚のスペースがあればOK!