【抗酸化作用アップ！】

おはようございます。

抗酸化作用を高めるには、野菜の摂取は必須です！

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【睡眠と肥満】

おはようございます。

睡眠時間の短い人、睡眠が浅い人は太りやすいです。

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【納豆はいつ食べる？】

おはようございます。

納豆は夜食べるとサラサラ血の効果でデトックス効果が高まります！

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【過食予防】

おはようございます。

食事を噛む運動で起こるリズムで過食を抑えるホルモンが分泌されます。

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【食後のデザート】

おはようございます。

甘い物を空腹で食べると、糖反射を起こし、胃の活動が止まってしまうので、デザートは最後に食べます。

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【女子の別腹】

おはようございます。

女性が甘いものが好きなのは、女性ホルモンの影響もあるそうです。

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【足がつる】

おはようございます。

足がつるのは、筋肉疲労や水分とミネラル不足です。

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【美しさの秘訣】

おはようございます。

自律神経系が活発に働くと、女性ホルモンの分泌がよくなり肌がしっとりしたりするので心身ともに美しくなります。

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【顔の非対称２】

おはようございます。

顔が非対称なのは、右半分の顔には左脳の論理的思考が現れ、左半分には右脳の情緒的思考が現るというのが２つ目の説です。

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【顔の非対称１】

おはようございます。

顔が非対称なのは、利き腕側の顔には脂肪分が多くついたりするためなのが１つの説です。

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