女性の人生を好転に導く
＂心の専門家＂
心理カウンセラー
たかはしえりこです
＂罪悪感＂が悪さをしているなぁ
と感じることは
カウンセリングの場でも多々あります
本人が気づいているなら
まだしも
罪悪感があることに
気づかずに行動して
苦しくなっていることも
少なくないです
いわゆる「いい人」を
やっている人も
根っこには罪悪感があるからこそ
「悪く思われたくない」
という意識が働いて
ついついいい人をしてしまう
というパターンに陥っていたりします
なのでまずは
自分が罪悪感を感じていること
に気づくこと
できれば
「どういった場面で」
あるいは「誰に対して」
特に感じやすいかを
知っておくといいですね
その次は
実際に対処をしていくわけですが
罪悪感をなくしていく方法は
ただ一つ
それは…
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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