昨日
6月のグループカウンセリングを
開催しました。
ご参加くださった方ありがとうございました♡
ガチンコで
感情と向き合うような回もある中
昨日の回は全体的に
やさしいやさしい時間だったように
感じました
そんな中で
毎度感じるのは
やっぱり問題や悩みの多くは
＂思い込み＂が作ってるよなー
ということ
「こうするのが普通だよね」
「こうしなきゃいけないよね」
「これが正しいんだよね」
「こんなわたしは問題だよね」
っていう意識です
思い込みも通りこして
もはや人生を悪くしかしない
いらぬ＂しがらみ＂に
囚われている状態
にもかかわらず
本人は心から「そうすべき」
「それが正しい」と信じきってるので
囚われていることにも気づけません
昨日も
「＂普通＂を手放してください」
「理想をあきらめてください」
とお伝えしました
だってその「こうすべき」って
ただの世間のステレオタイプ
だっりするから
あなた自身が心地よさを感じる
あなただけの人生のカタチを
作っていったらいいんです
ハタから見たらそれは
「おかしい」と言われるような
カタチかもしれないけれど
それでいいんです
自分が「問題だ」と
思い込んでいることは
実は問題でもなんでもない
あなたがただ
「問題だ」と
思っているだけだから
＊＊＊
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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