「＂ずっと同じメンタルに＂は虐待」
ほんとにそうだなーと思います
喜怒哀楽すべての感情があって
人は完全体
感情というセンサーが反応することは
健全であるということ
なのに人は
たとえば＂怒り＂の感情だけを
なくそうとしたりします
落ち込んだり
がっかりしたり
クヨクヨすることを
自分にさせないように
したりします
イヤな感情から
なかなか抜けられないと
自分を叩いて早く元気に前向きに
しようとします
それは
自分へのイジメです
わいた感情の＂処理の仕方＂は
ありますが
それは決して自分の感情を
＂否定＂するものではありません
メンタルには浮き沈みがあるのが
そもそも自然なこと
だから
「ずっと同じメンタルに」は
そもそもムリであり
それを自分に強制するのなら
それは自分への＂否定＂です
ほっとけば
自然と上がるものも
自分で自分を叩いてイジメてたら
そりゃいつまでも
上がらないはずなのです
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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