20日(金)の夜に
1月のグループカウンセリングを
ZOOMで開催しました
今回集まったみなさんのテーマは
「自分の感情を認める」
だったように思います
普段感情を意識するのは
ほとんどが「やっかいだ」
と感じているときだと思います
怒りがわいたとき
嫉妬したとき
悲しくなったりがったりしたとき
などなど
だから人は
感情を隠そうとします
ないことにしようとします
また
感情を人に見せることは
恥ずかしいこと
みっともないことだと思い込んで
生きている人もたくさんいます
でもね
残念ながら感情をなくすことって
できないんですよね
たとえ
マイナスの感情だったとしても
どうしたってなくせないものを
ないことにして生きようとしたり
感じないように見ないようにして
生きようとするから
それがかえって
問題を引き起こしたり
自分の「本音」を見失わせて
上辺だけの「いい人」として
虚無感の絶えない人生を送ったりします
さまざまな感情があってこそ
わたしたちは「完全体」として
存在しています
それを
あなたの勝手な都合で
あえて不完全になんか
しないでくださいね
たかはしえりこの
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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