心の世界が好きな人なら
一度はセルフイメージを
変えようとしたことがあるでしょうか
セルフイメージとは
"自分が自分に対して
抱いているイメージ"
"わたしはかわいくない"
とか
"わたしは能力がない"
とか
"わたしは異性にモテない"
とかとか
「そう思ってるから
現実もそうなるだよ」
という心の世界で言われていることは
一理あります
ただそうすると
現実を変えるためには
セルフイメージを
変えなくちゃいけない
となります
でもセルフイメージって
なかなか変わらなかったり
しますよね
目の前の現実が
うまくいってないなら
なおさらです
そんなときは
セルフイメージ
変えなくていいです
その替わり
こう思ってみてほしいんです
このままのわたしで
うまくいっていい
かわいくないまま
彼氏ができていいし
能力がないまま
成功していいし
異性にモテないまま
だれかに愛されてもいい
セルフイメージを変えようとしたら
10年とかかかるかもしれません
でも
そのままのあなたで
うまくいくのなら
欲しいものを
手にできるのなら
実はセルフイメージ
そのままでよくね?
「わたしは◯◯だからうまくいかない」
っていう方程式を
自分の中で勝手に作っていたから
"わたしは◯◯だから"が
原因のように見えていただけで
よりよく変わらなくても
すばらしい人にならなくても
今この瞬間から
なんか知らんけど
うまくいっちゃう人
になってもいいのです
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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