29歳で体を壊したときに
過敏性腸症候群になり
穀物と野菜と
果物だけを食べてた時期が
5年くらいありました
いわゆる
ベジタリアン
体を治したいという
強い気持ちもあって
食べ物のことや食事療法にも
傾倒していったんだけど
知れば知るほど
「食べない方がいい食品」の
情報ばかり
そのすべてを
食生活から排除しようとしたら
友達との外食はもちろん
コンビニのおにぎりすら食べられず
手段は＂完全手料理＂しか
残らない
そんな食生活は
時間の限られた会社員にとっては
ただただ
不便極まりないしかない
ということを身をもって知り
あるときギブアップしました
それ以来
「食べない」ではなく
「いつか食べられる自分になろう」
「体に悪い」ではなく
「適切に排出できる自分になろう」
という方向に意識が変わり
それから5年くらい経ちますが
今はほぼふつーに
外食もできるようになりました
「体に悪い」と言われているものは
この世界にはたーくさんあります
添加物や肉
タバコにお菓子
最近ではワクチンなんかも
相当議論が交わされたんじゃないかと
（わたしは全然見てませんが
）
でね
どれを選んでもいいんです
食べるも食べないも
吸うも吸わないも
打つも打たないも
なぜなら
あなたが決めたことなら
それがあなたにとっての最適解
だから
「あっちが間違ってる！
」
なんてお互いに攻撃し合ったって
1ミリの得にもならない
どれが正解かなんて
たかだか数十年しか生きられない
肉体ひとつでは
所詮検証のしようがないのだから
お肉をガンガン食べて
長生きする人もいれば
病気になる人もいる
体に取り入れるものに気を使って
健康的に生きる人もいれば
体に悪いと言われているものに
いちいちビクビクして
病んでいく人もいる
どっちを選んでも
「絶対」というのはない
だったらあなたは
どうしたい？
わたしたちは
この命が尽きるまで
毎日毎日それを
問われている
その答えを自分なりに
出していくしかできないし
自分で出した答えならば
それこそがあなたにとっての＂正解＂
になっていくのです
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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