「ある」がわかると
「ある」の現実がやってくる
ということを
聞いたことがあるでしょうか
「すでにある」ということが
わかってはじめて
欲しいものが自由に
手に入るようになるんですよね
つまり
「ある」と思えてる人
イコール"幸運体質"
ということでもあるんです
そんなこと言ったって
「ない」からこそ「欲しい」
って思うものでしょ?
「ない」のに
どうしたら「ある」って
思えるの?
それはね
これを心がけることで
思えるようになるんです
気分良くいること
気分が良いとき
つまり満たされているときって
「ある」を感じてるんですよね
気分の良さを
感じているとき
わたしたちは
"ある"の世界に
移動しているんです
なのでもし
「ある」と思いたかったら
気分よくいればいい
ということなんです
そのためにできることは
たくさんあります
自分を褒める
自分を大切にする
好きなことをする
やりたいことをやらせてあげる
そして
泣きたいときは思いっきり泣く
落ち込んだときはそっと寄り添う
怒りがわいたときは
怒りたいだけ怒らせてあげる
それって
気分良くないんじゃないの?
って思いますか?
たとえば
泣きたいときに「泣くな」
と言われたら
がまんしますよね
落ち込んだときに
ムリに元気になろうとしたら
しんどいですよね
怒りたいときに
笑ってごまかしたら
モヤモヤがいつまでも
残りますよね
そっちの方が
気分悪くないですか?
必ずしも
うれしい楽しいばっかりが
気分が良い状態ではないはずです
ということを知ったうえで
「今わたしが
気分良くいられるには?」を
毎瞬毎瞬自分に聞いてあげること
見つけてあげること
そして
めんどくさがらずに
それを自分のために
やってあげること
そうやって
自分へのご機嫌とりが
できるようになって
気分の良い時間を
自分にたくさん
提供できるようになるほど
まちがいなくあなたは
幸運体質になっていきますよ
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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