ついつい人に
ライバル心を燃やしちゃう
嫉妬して
相手と自分と比較しちゃう
今でこそ
ほとんどなくなってきましたが
わたしもかつては
そんな心のクセがずっとありました
やめようと思っても
自動反応だから
気づいたときにはすでにやってる
の繰り返し
なぜそんなにも
だれかに勝ちたくなるのか
それは
「認めて欲しい」と
思ってたから
だれに？
わたしの場合は「母」でした
母がテレビの中の
きれいな女優さんを褒めるたびに
「カチン」ときてた
それを外でも
「かわいい人」や「きれいな人」や
「優秀な人」を見るたびに
やってたんだなって今では思います
でね
これが＂お父さんだ＂
っていう人もいます
お父さんやお母さんに
＂認められてなかった＂
というのは自分の思い込みで
本当はとっくに認められてた
もしそう思えたら
その気づきが
頑なになっていた心を
溶かしていきます
でももしそう思えないなら
ムリに思おうとしなくて大丈夫👍
お父さんやお母さんよりも
この人に一番に認めてもらわなくちゃ
という人が
実は他にいるんです
はい
もう察しがつきますよね
そう
「自分」です
「お母さんに認められてない自分に
価値なんてあるわけがない」
そう思ってたからこそ
自分の価値の「根拠」を見つけるために
人と戦うことをやめられなかった
でもね
そうやって「わたしには価値なんてない」
って自分に暗示をかけてきたのは
「自分」なんです
周りの人が認めてくれないから
自分のことを認められないんじゃ
ないんですよね
だれよりも自分が一番
認めてなかったんです
自分のことを
自分でしっかり認めることができたら
周りのことは
どーでもよくなっていきます
自分以外の人に
認められることに比べたら
＂自分に認められる＂って
比じゃないほど影響力が強いんです
だからもし
自分で自分を
認められなかったとしたら
自分で自分を
イジメてばかりいるとしたら
そのダメージは
ものすっっっごく大きい
自分の人生を
不幸にするも幸せにするも
それができるのは
結局＂自分だけ＂なのです
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心理カウンセラー たかはしえりこ
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