わたしはもともと
ものすごく心配性で
不安症で
20代のころなんて
楽しむために
友達と旅行に行ってるのに
「こんなところで
楽しんでる場合じゃない！
早く帰って勉強とかしないと」
って旅行先で
思うような人だったんです
いつもなにかに
追い立てられるように焦ってたし
未来が不安だった
そんなわたしが
今では未来への不安は
ほとんど感じてなくて
たまに不安がよぎっても
「あーまた余計な心配してるわぁ」
ってそのほとんどを
スルーできるようになった
その理由は
今不安になったところで
不安なことがなくなるわけじゃない
ってあるとき
気づいたから
それまでは
「心配していた方が
イヤな目に遭うことは少なくて済む」
ってなぜか本気で
信じてたんですよね
でもそれって
大きな勘違いで
不安でいることで
未来の問題が少しでも減るんであれば
いくらでも不安になったら
いいけれど
心配してもしなくても
この先問題は
起きるときは起きる
起きないときは起きない
そんな
起こるか起こらないかも
わからないことで悩んで
膨大なエネルギーを消耗して
せっかくのおいしいケーキも
不安から上の空で食べて
「おいしい♡」って今この瞬間に
感じられないとしたら
そっちの方が
人生損してる!!
って本気で
思ったんです
それで
未来を見張ることを
やめました
結局
未来を見張りたかったのは
「ぜっっったいに
イヤな思いをしたくない！」
っていう損得勘定があったから
その避けてきた損を
受け入れたら
未来への不安は
手放していけるんです
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カウンセラー たかはしえりこ
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