こないだ
「一度しっかり止まる」
「パートナーと手をつなぎ直す」
っていうメッセージが
来たっていう話を
したんだけど
「一回しっかり止まる」は
なんとなくわかる
過去に身体をこわして
強制終了したときに
止まることは
体感してるから
今動かないことを
ムリして
進めようとしない
目の前の現実を
コントロールしようとしない
なにかを
成し遂げようとしない
物ごとが動く
タイミングが来るまで
待つ
待つ
待つ
んじゃ
「だんなさんと
しっかり手をつなぎ直す」
ってどゆこと？？
メッセージが来たときは
そうか！って
思ったんだけど
具体的には
なにをすることが
「手をつなぎ直す」
ってことなんだ？
って考えたら
わからん… (｡･ω･｡)ﾁｰﾝ
仕事をする時間を
少なくして
ただ一緒にいる時間を
長くすればいいのか
だんなさんとの会話を
もっと増やすことなのか
はて？？？(｡･ω･｡)
とわからないまま
この記事を書いていたら
なんかピーーーンと
ひらめいた
「一度しっかり止まる」
と
「パートナーと手をつなぎ直す」は
セットなんだと
しっかり止まるから
パートナーと
手をつなげるんだと
結婚したばかりの
高揚感のあるころは
日常のなにをするにも
楽しいものだけど
毎日ほぼ同じことを
繰り返す中で
気持ちも落ち着いてきて
楽しくこなしていた
毎日のルーティーンが
「やらなくちゃいけないこと」
になったとき
気分の悪さを
感じてる自分がいた
もちろん
結婚生活を
送るようになったから
気分の悪さを
感じるようになったのではなく
結婚する前から
わたしはいつも
気分の悪さを感じながら
生きていた
高揚感が抜けて
ただ元の自分に
戻っただけ（笑）
気分が悪いのが
ふつーだったから
それが
当たり前だったから
そんな自分にも
気づけなかった
その自分の気分の悪さは
いったいなんなんだ？
って
よーく観察してみたら
わたしはいつも
自分のことを
急き立てていた
朝起きた瞬間から
１日のやることを
頭の中で組み立てて
それを片付けてしまうまで
動き続ける
毎日
ルーティーンを
途切れさせることなく
やり続ける
早くやらないと
早くやらないと
早くやらないと
ムダなく生産的に
動き続けてるにもかかわらず
そうするほどに
気づけば１日が
あっという間に終わって
カウンセラーとしての
仕事の時間さえも
ままならないくなってきたのを
感じてた
なんで
こんなにも手際よく
物ごとをこなす努力を
してるのに
いつも「時間がない」って
感じるんだろう
気分の悪さを
取り除きたくて
試しに
自分を急き立てることを
やめてみた
すでに時間は
たっぷりある
っていうことにして
日常のルーティーンの合間に
深呼吸して
リラックスする時間を
持つようにした
動き続けて
緊張してる自分を
一回ゆるませてから
次の動作に移るようにした
そしたらさ
時間があまったんだよ（笑）
このあまった時間
なにしよう(｡･ω･｡)
っていうくらい
空白の時間が
できるようになった
ボーーーッとする時間を
こまめに過ごすようにしたら
もっとボーーーッとできる時間が
増えた
えっ
逆じゃないの？？(´⊙ω⊙`)
４０年間生きてきて
「急いでやった方が
時間に余裕ができる」
っていう
わたしの強い思い込みが
崩壊した瞬間
わたしに来た
「一度しっかり止まりなさい」
っていうメッセージは
人生の流れの中で
「一度しっかり
止まる時期を設ける」
っていう意味だけじゃなくて
日常のあらゆる場面でも
一呼吸置くことを
意味していたんだなと
先へ先へと
急いでるとき
日常の「ある」は
見えにくくなる
それは
隣りにいてくれるはずの
パートナーの存在さえも
最後にパートナーと
目を合わせたのって
はて
いつだったかな？
って
思うようなら
あなたの世界に
パートナーは
いないも同じ
会話の時間を
増やそうとしたり
自分の仕事の時間を
セーブしたりする
努力よりもまず
日常の中で
手を休めて
ちょっとの間
深呼吸
そのゆったりとした
空白の時間に
自然と目に入って来る
わたしの世界の
景色の中には
探しに行こうと
しなくても
つかみに行こうと
しなくても
すでに「ある」「あった」
わたしの人生の宝物が
たくさん映ってる
そして
ゆったりとゆるむ
わたしの隣りで
いつになく
ごきげんなだんなさんが
いてくれることを感じる
そこに
おいしいケーキがあったら
わたしはなおさら
ごきげんヽ(・ω・*)ノ♪
【心理カウンセラー 高橋えりこ】
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