人生を
劇的に変えていくには
今までのパターンを崩す
パターンを崩すって
もっと言うと
自動から
手動に切り替えていく
っていうこと
たとえば
わたしがわたしの
好きな服を着ると
お母さんが
「みっともない」
「あなたには似合わない」
って言う
そこで
お母さんに小言を
言われたくなくて
なんとなく
お母さんが気にいる服を
選んで着ていた
自分がほんとうに
着たい服を着ることは
あきらめていた
長年そうやってたら
ほんとうに着たい服が
他にあることさえ
すっかり忘れてた
この自分でも気づかないで
やっていた行動
つまり
自動でやっていたことを
手動で
わたしの着たい服を着る
たとえお母さんが認めてくれなくても
に切り替えていく
これが
パターンを崩すってこと
だから
ほんとうはやりたくないのに
人に認められたくて
罪悪感を感じたくなくて
お母さんを不機嫌にしたくなくて
いい人と思われたくて
自分がどれだけ無意識に
自動でやっていることがあるか
そこに「気づく」ことが
まずは大きな一歩
４月６日の記事は
こちら↓
お母さんの顔色をうかがって
お母さんを少しでも
不機嫌にしないように
自分が自動でやってたことに
少しずつ気づき始めた
これがもう
ものすごい大きな一歩なのよ
んであとは
この「自動」を「手動」に
毎日毎日
毎瞬毎瞬
気づいては修正し
をコツコツやっていく
これがのちの
劇的な変化につながっていく
一年後が
楽しみだねヾ(｡･ω･｡)♡
【心理カウンセラー たかはしえりこ】
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