心理カウンセラーのえりりんです
お悩み相談室にご相談の投稿があったので
お答えしていきますね
無職であることに罪悪感があります。
毎日同じことの繰り返しでつまらないです。
お姉ちゃんの子供のお世話をしたり、テレビを見たりするくらいです。
心屋塾のマスターコースに通いたいのですが、お金もありません。
どうしたらいいのでしょうか?
かなちゃん(女性)
かなちゃんご相談を送ってくれて
ありがとう
今は病院に通いながら
自宅療養中なのかな
お仕事は病院の先生に
しないように言われていると仮定して
お答えしていきますね
まず
どうしたらいいのでしょうか？
という問いには
どうもしなくていいよ
とお答えします
毎日テレビ観て
お姉ちゃんの子供のお世話して
つまらない毎日をただただ繰り返す
今はそういう時期なのだと
思ってみてね
その上で
今のかなちゃんにしてほしいことを
お伝えします
かなちゃんは働いていないことに
罪悪感を感じているんだね
家族に迷惑をかけている
わたしだけ楽をしている
普通の人が普通にできることが
できないわたしはダメな人
わたし役立たず
そんなことを思っているのかな
と想像します
でもねかなちゃん
違うの
それね
特別扱いなの
かなちゃんは
家族のみんなに養ってもらって
大切にされる
そういうお役目なの
寝て起きて
ごはん食べて
テレビ観て
お姉ちゃんの子供と遊んで
そうやってそこに居るだけで
家族や周りの人を幸せにする
そんな姫のような
特別な存在なの
とは言っても
罪悪感があると
わたしは特別な存在だなんて
なかなか思えないよね
罪悪感を消す方法は
どんな自分ももう責めない
と決めること
責めている自分に気づくたびに
あーわたしまた今
自分のこと責めてたな
よしもう止めよう
と自分との約束を
何回も何回も繰り返すこと
責めることを
なかなかやめられなかったとしても
そんな自分のことも
責めないこと
自分を責める気持ちがあると
無意識にその罪をつぐなうための選択を
優先するようになります
ほんとうはやりたくないことでも
罪がつぐなえそうなことなら
やりたいと思ったりします
もう自分を
責めなくていいよ
罪をつぐなうために
やりたくないこと
しなくていいよ
そしてね
自分を責めなくなると
ものごとがスルスルっと
動き出しやすくなります
今まで努力して
がんばってなんとかしようとしても
どうにもならなかったのに
力を抜いて
こんな人生でもまいっか
こんなわたしが
周りの人を幸せにしているんだ
って思えるようになると
なんとかしようとしなくても
ちょっとずついろんなことが
変化していくようになります
だから
まずは家族の中で
本物の姫になってね♡
マスターに行く話は
それからにしましょ(^-^)
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