マスターコースの1･2日目が終わってから
出典：weheartit.com
いったい何が起こってるの？？
どんなに抑圧しようとしても
あふれてくるネガティブな感情を
どうせわたしは愛されないし
どうせ誰もわかってくれないし
どうせわたしは拗ねてるし
どうせわたしは冷たいヤツだし
わたしの本音が
わたし○○ちゃんに△△って言われて
□□って言われているみたいで悲しかった
あーそうかー
わたし○○ちゃんに△△って言われて
□□って言われているみたいで悲しかったんだー
やっと出てきたわたしの本音
ともあれ
感情は感じきると成仏する
たとえ相手にわかってもらえなくても
だから
どんな感情も抑圧しないこと
あなたが感じる感情はすべて正しい
その大切なあなたの感情が成仏するまで
というくらい感情の起伏が激しくて
自分のゲスいところ全開の記事を書いてしまって
穴があったら入りたいえりりんです
まるで自分で自分のブログに
まるで自分で自分のブログに
ウン○した気分…(///∇//)キャー
1･2日目のワークで
1･2日目のワークで
今までフタをして見て見ぬフリをしていた感情たちが
一気にあふれ出たようで
一気にあふれ出たようで
それ以来目の前の光景にいちいち反応して
ざわざわムカムカしくしくイライラ
するんです
わたしたちって大人になるにつれて
するんです
わたしたちって大人になるにつれて
どんなに感情を抑圧することが
上手になったのでしょうね
こんなに感情が揺さぶられたのは
久しぶりです
長いこと感じないように見ないように
長いこと感じないように見ないように
してきたから
最初自分になにが起こったのか
最初自分になにが起こったのか
自分がなにを感じているのか
わからなかったのです
どんなに抑圧しようとしても
一旦開いてしまったフタは
もう閉めることができなくて
あふれてくるネガティブな感情を
早くなくそう早くなくそうとしている自分に
気づきました
なくそうなくそうとしても
なくそうなくそうとしても
全然なくならないし
なくそうとすればするほど
なくそうとすればするほど
かえって感情はどんどんふくらんでいく
だから
いじけるだけいじけてみました
拗ねられるだけ拗ねてみました
夜おふとんに入って
だから
いじけるだけいじけてみました
拗ねられるだけ拗ねてみました
夜おふとんに入って
どうせわたしは愛されないし
どうせ誰もわかってくれないし
どうせわたしは拗ねてるし
どうせわたしは冷たいヤツだし
どうせわたしは人気ないし
どうせわたしは相手にされないし
どうせわたしは魅力ないし
どうせわたしは仲良くなれないし
どうせわたしは相手にされないし
どうせわたしは魅力ないし
どうせわたしは仲良くなれないし
どうせみんないなくなるし
どうせわたしは大切にされないし
どうせわたしは一番になれないし
どうせわたしは美人じゃないし
どうせわたしは大切にされないし
どうせわたしは一番になれないし
どうせわたしは美人じゃないし
どうせわたしは…
どうせわたしは…
どうせわたしは…
どうせわたしは…
どうせわたしは…
どうせわたしは…
思いつく限り自分のことを
思いつく限り自分のことを
責めてみたんです
その時ちょうど
好きな人からメールが来たりしたけど
そんなの見てられないからガン無視です(笑)
そうして責めて責めて責めて…
そしたらね
そんなの見てられないからガン無視です(笑)
そうして責めて責めて責めて…
そしたらね
いつの間にか寝てました(*´艸`)
でね
翌朝目覚めて
仕事に行く支度をしていたら
ピコーンと降りてきたんです
でね
翌朝目覚めて
仕事に行く支度をしていたら
ピコーンと降りてきたんです
わたしの本音が
わたし○○ちゃんに△△って言われて
□□って言われているみたいで悲しかった
あーそうかー
わたし○○ちゃんに△△って言われて
□□って言われているみたいで悲しかったんだー
やっと出てきたわたしの本音
それをわかってあげたら
あれだけ荒れていた心が
あれだけ荒れていた心が
とっても穏やかになったんです
わたしたちって大人になるにつれて
わたしたちって大人になるにつれて
どんなに感情を抑圧することが
上手になったのでしょうね
感情を抑圧することが
感情を抑圧することが
当たり前になっていて
なかなか出てこなかった
わたしの本音
あの言葉を言われたときに
この本音を感じることができたら
その場で相手にそれを伝えることが
できたかもしれない
ともあれ
感情は感じきると成仏する
たとえ相手にわかってもらえなくても
だから
どんな感情も抑圧しないこと
あなたが感じる感情はすべて正しい
その大切なあなたの感情が成仏するまで
とことん感じてあげようね
