最近のdiet法

最近つーか毎回なんだけど(笑)

うちがいつもやってるdiet法
教えちゃいまーす




朝しっかり食べてお昼
少なめの夜少なめ！
７時までに食べれなかったら
ひたすら我慢！(笑)



最近取り入れたのが
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰを飲む！

寒いし温まるし最近
お菓子(いか以外)食べて
ないんだけどそれも
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰのおかげなんです

間食を防いでくれるの

何回もﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んでると
慣れて逆に砂糖入りが飲めな
くなっちゃった(笑)



みんなでdiet頑張ろうぜ

デザイン☆

BLoGがちょーシンプルだったから久々に

BLoGのデザイン変えてみたよ

今日の食べたものたち紹介！！

朝 ミネストローネ　かつが入ってるパン　

昼 給食がっつり～

夜 ミネストローネ２杯

やたら食べすぎでしょ



明日から給食をまたまたちょいちょい抜こう！！

だけど体重が43後半をキープしてるから

この調子で頑張ろうか

152せんちに43てかなりでぶやんね

２月１３日のTRAXまでには絶対に

３８きろにするから！！

あやちゃんも宣言してたよ！

絶対３９きろにするって！！

てかまずリハ入っちゃえば痩せるんですよ！

だから早くリハやりたい！！

好きなことしつつのダイエットって最高じゃないですか？

もう生理来なくても私しーらない！（笑）

このまま一生来ないほうが嬉しいけど体に悪いね！！

まっいいや！