減量

あれから５キロくらい痩せました。
役作りも大変で
精神的にもぶち壊れそうになったりしますが
これ先どうなることやら。


今日も休日恒例の朝の半身浴はやめられません。

筋トレと運動で肉体派になりませう。


さて、もっと動こう。休日はぼおっとしてしまいます。

痩せた

なんだかんだで、役作りの為にダイエットしています。
基本的に美味しいものは沢山食べますけど。

で、あと目標までもう４キロ。
期間が少し。
ガリガリ？と思われますけど。結構減量って楽しいです。
ちなみにご飯はわりと食べる方です。


役作りは簡単ではない。
でもやりたい。
やれることが幸せだ。
稽古が始まっても
モチベーション維持のために、肉体の鍛錬に精神の鍛錬は必須です。

そして、なによりも、生きていることに感謝すること。そして生かされていることに感謝することを決して忘れたくはない。

あと3キロ

昨日食い溜めみたいなことをしてしまい反省

しかしあと三キロやせるにはどうしたら良いのやら。

役作りも大変やわ。

ラストスパート

ささみと野菜とりんごちゃんに世話になります。

とりあえずカロリー抑えること

運動できる時間がなし
移動時は楽しく歩きます。