あなたの本質の “光” を見つけ、輝きへ導く
アートポインターセラピスト
弘法堂 いつ子（MAKALEI 主宰）
弘法堂 いつ子（MAKALEI 主宰）
ロミロミ / 音叉 / ホットストーン /セッション / リトリート
悩んで立ち止まってる人が、
また"あなたらしく"前に進めるように。
パワーと希望、きっかけを届けています。
わたし正月明けから風邪をひいてて
たぶん、急な寒波と茨城➖大阪の移動で
ちょっと疲れて、免疫下がってしまった
おかげさまで、だいぶ回復しましたが
皆さまは、体調バッチリですか❓
この時期、「やっぱり大事だなぁ
」
」と実感するのが、冷え対策
冷えは、"今"の不調に直結します
① 血流が悪くなる
肩こり・むくみ・老廃物② 代謝が落ちる
太りやすい・痩せにくい・免疫低下③ 内臓の働きが弱る
胃もたれ・便秘・下痢④ 自律神経が乱れやすい
睡眠の質・体の緊張⑤ 女性特有の不調が出やすい
生理痛・PMS・更年期症状皆さんは、どうでしょうか❓
わたしは、全部少しづつ心当たりあって
身につまされます
でも実は、今だけじゃなくて
春先の体調にも、けっこう影響するの
春は、体にとって1番変化が大きい季節
今、体をいたわって消耗しないことで
メリットいっぱいで、春スタートできます
・眠さやダルさが出にくい
・肌荒れや吹き出物が出にくい
・デトックスしやすくなる
・ダイエットしやすくかる
・気持ちが前向きになりやすい
体が冷えて、溜め込んだままだと
何を始めても、効果が鈍くなっちゃう
だから、1ー2月のあいだに、
体を温めて、代謝を落とさずに
血流と自律神経を保つかが大事
岩盤浴、お風呂、温泉、足湯など
体の末端や、内側からしっかり温めてね
お家でのお風呂タイムの充実が
健康と美に直結しまする
わたしのお家入浴剤は、2つあって
体調や気分によって使い分けてます
①アロマ&ハーブの自作バスソルト
数種類のアロマとハーブをブレンドして
気分的にリラックスしたいときは
香り重視で、バスソルトを使います
②ネイティブアメリカンの薬草
デトックスハーブ入浴剤
脱衣所でも、全然湯冷めしなくって
睡眠もぐっすり泥のように眠れる
神経の深いところからゆるむ感覚が
他にはなくて、10年愛用しています
デトックス入浴剤は、
毎年1月にキャンペーンしているから
「今年もありますか？」とお問い合わせが
チラホラきておりまして…
はい、今年もただいま準備中です
週末ぐらいには、受付開始できそう
詳細や価格などは、またお知らせします
もう少しお待ちくださいね
冷え対策とお風呂時間を活用して
スッキリ動ける、体と心に整えましょう♪
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