1日3分！一つ行動するだけで
辛い気持ちが幸せに変わる！
シンプルパフォーマンスナビゲーター
鳴海樹
シングルファザーになってから
すごく感じることがあります
これは自分自身でも
気をつけないとと思いましたが
周りも気にしないと
まずいなと思いました
それは
ママが一人ぼっちにならないこと
特に相手のことを考えすぎて
人に頼れないママ
自分でなんとかしようとして
できないことが増えてきて
できない自分を追い詰めてしまう
ママは特に気をつけてほしいです
わたしも人に頼るのは苦手なので
最初は全部自分でやろうとして
疲労困憊になってしまいました
子育ての孤独は本当にしんどいです
相談したり一緒の悩みを共有できる
存在がいないと、どんどん自分を
追い詰めてしまい
孤独になってしまいます
自分から外に目を向けてほしいのですが
いっぱいいっぱいになると
視野が狭くなってしまい
そんなこと考えてる暇なんかありません
実際わたしもそうでした
ママを一人ぼっちにしない
これは本当に大切だと
心の底から思いました
もし自分は一人ぼっちだ
苦しい、辛い、不安だと
思い詰めて辛い気持ちで
毎日を過ごしてしまっているのなら
シンプルパフォーマンスセラピーを
ぜひ一度受けてみてください
1人だと思い込んでしまっている
思考の思い込みを爆破して
スッキリすれば
今まで見えてなかった世界が
見えてきて心が楽になります
わたしはとても楽になりました
1人でなんでもかんでも
背追い込まないでくださいね(^ ^)