240702 | 統合失調症とちっちゃい暮らし..*

統合失調症とちっちゃい暮らし..*

30代。統合失調症。手帳2級の障害者雇用。HSPぎみ。シンプルに生きたいゆるミニマリスト。ゆるハロオタ。平穏で落ち着いた生活を送りたい。そんな私の日常を綴ります..*












こんばんは🌻
お疲れさまです!







今日の日記です♪♪













🩵🤍🩵🤍🩵🤍














昨日は少しゴロゴロしましたが、23時30分には寝れたと思います!
少し頭痛がしました。
冷えピタを貼って寝ました(/ω\*)



7時15分起床。
朝も目が覚めます。



今日は昨日書いた悩みについて先輩に相談して、話をしてもらいました。



そしたらまたしても私の早とちりと勘違いだったみたいで、恥ずかしくて申し訳なくて心が動揺しています🫨🫨




ごめんなさいいいいい🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️




気持ちが落ち着かないです‼︎‼︎




もう一日様子を見れば良かったです😢




逃げ出したくなりましたし、多分防衛本能で少し攻撃的な思考をしてしまいましたが、ここは人間として成長するチャンスと思って、じっと大人しくします。




攻撃的な思考も止めるぞ。

投げ出さない。
逃げない。
嫌な自分から目を逸らさない。
弱い自分から逃げない。
頑張れ私‼︎‼︎😤😤





今日は『ハロドリ。』がなかったので、ちょうど良かったと『海のはじまり』の第一話を観ました。
観てたら心が落ち着いて来ました。
めっちゃ良かったです😢
来週が楽しみです✨

頓服飲まなきゃかなぁと思いましたが、なんとか乗り越えられそうです♩♩



気の紛らわし方が上手になったなぁと思います🥰

アイドルだったり、アニメだったり、ドラマだったり、読書だったり、好きなことがたくさんできて、めいいっぱい楽しんでるからですかね\(//∇//)\




ME:IのWEBラジオを聴きながら家事をして、勉強をして、途中で止めといた『海のはじまり』の続き見て『WIND BREAKER』の第13話を観ました!
『WIND BREAKER』良かったです~~~😭🩵

2期が楽しみです✨




今日の夕飯はキムチ納豆、冷奴、お味噌汁、白米。
デザートにアイス。
最近はこの粗食(?)のメニューでお腹いっぱいになります!





今はME:Iの新しい動画が配信されてるので観ようかなぁとしているところです!!




今夜もゆっくり過ごせそうです🤍










🩵🤍今日の感謝日記🤍🩵
心を落ち着かせてくれた好きなことたちに🙏🏻
泣きました😭











ここまで読んで頂き
ありがとうございます🍀






また遊びに
いらしてください🙌🏻