有酸素運動には、ハートレートモニターが不可欠な件

月曜日にトレッドミルで、8キロ程度走りました。

最近は心肺機能強化に取り組んでます。

以前書いたトランスミッターはiPhoneとジムのマシン両方に対応しているので、便利です。▼

ポラール（Polar）H7 Bluetoothが最強のトランスミッターな件

私は有酸素運動（エアロビック運動）をするときは、いつもハートレートモニター（心拍計）を使ってます。ハートレートモニターがあると有酸素運動のときも自分にかかっている負荷が分かりやすいからです。

筋トレは、持ち上げているダンベルの重さや持ち上げた回数などで、負荷が分かりやすいと思います。自分が持ち上げられる限界の重さもすぐにわかりますね。

一方、有酸素運動は2人が同じ速度で走れていたとしても、1人は平然と走れていたとしても、もう一人は心拍数もどんどん上がっていき、息も切れてくるということになります。主に心肺機能の違いでこのようなことになります。

有酸素運動に最適な心拍数のゾーンがあるので、ハートレートモニターを心拍数で確認しながら行なうのがいいのです。それに、心肺機能には個人で差があるので、ランニングするにしても各自に最適なスピード・ペースがあるのです。

イーアクセス株で大儲けした人

ソフトバンクは、株式交換によりイーアクセスを完全子会社にすると発表しました。

イーアクセス（正確にはイー・アクセス）は、携帯電話・データ通信サービスのイー・モバイル（EMOBILE）を提供している会社です。

この発表を受けて、イー・アクセスの株価は連日ストップ高が続いています。

ソフトバンクとの交換比率から１株51000円前後で売れることになるようです。

ソフトバンクが買収を発表するまでは、イー・アクセスの株価は15000円程度で推移していたので、一気に3倍以上の価格になります。

個人投資家でも買収発表前に、数千万円の資金をイー・アクセス株に突っ込んで、1億円以上の利益になっている人がいるようですね。うらやましーヽ(´ー｀)ノ

ちなみに、株式トレードの利益にかかる税金は、今は10％です。

この方は20年株式トレードで2000万円の資金を8000万まで増やして、その資金を全力でイー・アクセス株に突っ込んだとのこと。ギャンブルに近い投資法ですが、勇気ありますね。ですが、イー・アクセスが買収されるという情報を信用できる筋から掴んできたようです。ソフトバンクが買収するとはわかったいなかったようですが。。

気になるのは、この方がどうやって情報収集しているかというところですが・・・

最近は個人のブログから情報収集しているとのことでした。

日経新聞は読んでいるけど、最近は個人のブログがいい勉強になるとのことでした。すごい人は本当にすごいと。。

個人メディアの力が高まってますねー。私も勉強になる情報発信をめざします！

人口が減少していく日本では、日本株の長期保有によるキャピタルゲインはあまり期待できませんから、日本株で利益を出すためには、このような機会を狙うのはいいかもしれません。

いずれにしても勉強と日頃の情報収集は欠かせませんね。

Wi2 300の評判と実際使ってみた違い

公衆無線LANサービスのWi2 300の口コミ、レビューを調べてみると、評判いいですね。

実際に使ってみると、やはり便利ですw

スタバやサンマルカフェでネットを使われる人は、かなり便利な公衆無線LANサービスだと思います。

Wi2 300はMacbook Airなどのノートパソコンはもちろん、iPad、iPhoneでも使えています。ipod touchやandroid末端で使うのも当然OKですね。一つの契約で複数の機器で使えるのも便利なところです。

複数のWiFi対応機器を使うでも、マイページの設定でMACアドレスを登録しておけば、いちいちIDとパスワードを入力しなくても、自動でログインされるので便利です。MACアドレスは５台まで登録できます。

MACアドレスを登録する設定方法方は以前記事を書きましたので、

こちらの記事を参考にしてみてくださいね。▼
Wi2 300でMACアドレスを登録すると自動ログインなって便利

MACアドレスの登録については、他のWi2 300レビュー記事をみても触れているものがあまりないようでしたね。自動ログインになってほんと便利なんですが。

他にもWi2 300のWi-Fiに簡単に接続するために、

Windows、MAC OS X、iOS、android用のそれぞれにWi2 Connectというアプリが準備されています。

私は上記のMACアドレスを登録する方法で自動ログインになっているので、Wi2 Connectはまだ使ったことがないです。

それと、スターバックスの無料Wi-Fiサービスであるat_STARBUCKS _Wi2もWi2 300のインフラを使ったサービスです。私も試しに少し使ったことはあります。

このat_STARBUCKS _Wi2は無料で使えるし、便利なWi-Fiサービスだとは思いますが、暗号化されていないのでセキュリティ面では、不安があります。ネット上でもat_STARBUCKS _Wi2については、セキュリティ面での問題に触れている記事をいくつかみました。その点、Wi2 300の有料版は暗号化された接続ができるので、セキュリティについても安心できると考えてます。

▲近所に新しくできたスタバでは、Wi2 300でこんな通信スピードが出たりします。設備が新しいからでしょうか。。

スタバなどのカフェで使うのは非常に便利なWi2 300ですが、

移動中やもっといろんな場所でネット環境が必要な方は

イーモバイルやWiMAXの方が使えるエリアがWi2 300よりもはるかに広いので、

こちらも検討してみたほうがいいですね。

⇛イーモバイル

⇛WiMAX

僕はWiMAXを使っています。

2013/03/13　追記
WiMAX契約をプロバイダ別にキャッシュバック特典等を比較してみました。
▼キャンペーンでかなり良い条件で契約できたりしますね。
http://ameblo.jp/itstyle/entry-11489131469.html



最近、このWi2 300とHuluを使い、スタバでアイスラテ片手に海外ドラマ（プリズン・ブレイク）鑑賞にはまっています。
hulu

参考記事

Huluに登録してスタバで映画を見てみた