こんにちは！
筋トレアドバイザーのトモキです！
本日はオリンピック選手も食べていた！！
あるモノを摂取して疲労回復！
その、”あるモノ”を紹介したいと思います。
その情報を知るだけで
手軽にトレーニングの
疲労回復をすることができます！！
最後までよろしくお願いします。
そして、その食べ物は
コンビニやスーパーで手軽に
購入できるものなので
この情報を
知っているのと
知らないのでは大違いです！！！
例えば、、、
トレーニング中
運動パフォーマンスが上がらない…
やる気がでない…
トレーニング後
頭がぼーっとしてなにも考えられない…
疲労が取れない…
筋肉痛がキツイからこのままだと
明日はできないかな…
トレーニングをしていく中で
誰しもがこんな経験がありますが、
アレ、嫌ですよね？？
この食べ物のことを知らずにいた頃は
自分もかなり悩まされていました。
でも、、、、、、、
手軽に摂取できて
運動後の疲労回復
運動以外にも
勉強中、仕事中の
脳の働きも助けてくれる
一石二鳥の役割を
果たしてくれる
最強の食べ物！！！
ここまできて
読むのめんどくさい、
こんな情報知りたくもないという方は
ここでお別れです！
このサイトを閉じていただいて結構です笑笑
はい！！
これであなたも周りと差が付きます！！
その、”ある食べ物”とは！！！
ラムネです。。
森永の。。
ラムネ？？
ってなった人がほとんどだと思います。
が！！！
カーリングのオリンピック選手も
休憩時間に森永のラムネを摂取しています！！！
なぜ森永の！森永のラムネが
疲労回復に効果的なのか、、
なぜなら
森永ラムネにはブドウ糖が90%
も含まれているからなのです！！！！！
まずブドウ糖とは、、
簡単にゆうと
運動後の疲労回復や
脳の働きを良くしてくれるのが
ブドウ糖なのです！！
さらに！！！！！！！！！！！
運動後にブドウ糖などの糖を
摂取しないと
筋肉の分解につながってしまうのです！！
むしろ取らなければならない
栄養素のうちの一つです。
つまりカーリングの選手達は
疲労回復のためにブドウ糖を
摂取していたことになります。
この森永のラムネは
コンビニやスーパーで
100円以下で手に入れることができるので、
超お得です。
ぜひ森永のラムネで手軽に疲労回復し
トレーニングを楽しみましょう！！
本日もお読みいただき
ありがとうございます。
トモキ