今日は7時すぎに目が覚め口をゆすぎ、子供が寝ているうちに朝の瞑想を始めました。
今朝の瞑想は、目をつぶりはじめた瞬間から
目の前にまぶしすぎる光が。
外は曇っていて部屋は薄暗いはずなのに目が痛いほど眩しくなりました。
ここのところお盆で帰省しているので妹家族と遊んだり、家族でずっといたり、夜はお酒を飲んだりで
なかなか1人にもなれないしタイミングを自分で作れず1日2回5分ずつでいいのに、1日1回3.4分しか瞑想できてなかったりしたのですが、しても雑念ばかり。ずーっと浮かぶイメージは暗いし違うこと考えるし、もう終わったかなーと思い目を開けたらまだ3分しか進んでいなかったり。
家族にもジャッジするようなことを偉そうに言ってしまったり、昼寝するほど眠かったり。ついには昨日喉が痛くなってしまい声が枯れてきました。
強めの浄化がはじまったな…と思い、辛いけどよくしようと起きていることなので感謝の気持ちで起きているうちも何度かマントラを唱えながら昨夜は瞑想し、行動していました。
寝ている間はいつものことですが、師であるヨグマタジの声を小さい音もしくは無音でエンドレスで流しながら眠りにつきました。
その浄化が少しは落ち着いたのか、久しぶりに瞑想で光を見たので嬉しくて、普段はまだ初心者なので1回5分でいいのに気づくと15分くらい経ってました。
そのうち子供がうーんとうなる声で現実に戻してくれましたが、ヒマラヤの山、青い空と何度か見た気持ちよすぎるビジョンとともに
瞑想のブログを書こうと思ったのです。
ということで瞑想と自分の内側の記録ブログはじめます。
ヨグマタジが私の瞑想の先生ですが、つながるまでは不安が色々あり、つながってからも熱が出るほどの浄化があった時や何かにつけて不安で同じような体験はないかと他の方のブログを探し読み安心しました。
このブログも迷っている誰かの参考になれば嬉しいです。
今日もみんなが幸せに過ごせますように。
ありがとうございます。