本格的に 冷え込んできましたね。
この時期のお悩みで多いのが「冷え」
冷えにより血行が悪くなると肌の新陳代謝が鈍り、
くすみや乾燥の原因にもなります。
そこで 今日は 「冷え」解消のつぼに関する記事をみつけたので
ご紹介させていただきますね。
■押すだけで「冷え」とサヨナラできるツボふたつ！
・ツボその1. 『三陰交（さんいんこう）』
内くるぶしの中心から、親指以外の指4本分上がったところの、
骨の後ろ側のくぼみにあります。親指の腹でじんわり押したり離したりしていると、
次第に足先がポカポカしてくるのを実感できるでしょう。
・ツボその2. 『湧泉（ゆうせん）』
足の裏、爪先からかかとまでの約1/3あたりの位置にあります。
足の指をギュッと内側に曲げたときにくぼむところです。
両手の親指を使って“じわーっ”と押すほか、
ゴルフボールを足裏でコロコロ転がして刺激するのもおすすめです。
どちらのツボも、押すと痛気持ち良い刺激を感じるはず。
なお、『三陰交』には生理痛などの女性特有の症状を和らげる効果、
『湧泉』には体のむくみや疲労を和らげる効果もあります。
（記事は「ネタりか」から抜粋させていただきました。）
新しいモイスチャーバスは 両手があくので お風呂に入りながら
ツボをおすと さらにいいかなぁ～
今晩ためしてみようと思います！
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