脂肪と筋肉とイビスと私。

脂肪と筋肉とイビスと私。

会社の上司に本気を出せと言われて一念発起。
食事、習慣を見直すためのダイエット記録。

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起き抜け体重測定。{C1637071-2465-44E4-8E78-13E243C90CD4:01}



朝ごはん。

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お昼ご飯。

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今日の間食:

Kディレクターからの頂き物、クリームソーダキャンディー。
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昔ながらのおやつで、とっても懐かしい味がした。
…初めて食べたけど。


もう一つ。
小梅ゼリー。
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これもKディレクターからの差し入れ。
…いつもありがとうございます。笑



今日のイビス:
太もも20分
お腹10分