今日は朝から歯医者に行ったり、料理をしたり、夕方からは芝居の勉強と、丸１日フル回転でした。
とっても充実した１日でした。
この充実感を持ったまま明日を迎えたいので、今夜はこれ以上のことはやらず、さっさと寝ます。
おやすみなさい。。。
とっても充実した１日でした。
この充実感を持ったまま明日を迎えたいので、今夜はこれ以上のことはやらず、さっさと寝ます。
おやすみなさい。。。
自分のせっかちな性格を改善するために、ゆっくり・ゆったり動 くことを、時々心がけています。
「時々」というのは、常日頃心がけていても、すぐに忘れてしまって、時々思い出して、ゆっくり行動しようとするからです笑
もう何百年も昔から存在している「役者」というものの本質に触れようとして勉強しているのに、現代の忙しい社会に流されている自分が情けなくなります。
というか、流されているどころじゃなく、自分で積極的に流れているかもしれない。←意味不明な文章です笑
でも、気付かないよりは気付いた方が良いだろうと。
で、少しでもその気づきから行動するのであれば意味があるだろうと。
そんなことを考えている日曜日です。。。
「時々」というのは、常日頃心がけていても、すぐに忘れてしまって、時々思い出して、ゆっくり行動しようとするからです笑
もう何百年も昔から存在している「役者」というものの本質に触れようとして勉強しているのに、現代の忙しい社会に流されている自分が情けなくなります。
というか、流されているどころじゃなく、自分で積極的に流れているかもしれない。←意味不明な文章です笑
でも、気付かないよりは気付いた方が良いだろうと。
で、少しでもその気づきから行動するのであれば意味があるだろうと。
そんなことを考えている日曜日です。。。
ちょっとアトピーがあるので、毎月皮膚科に通って薬をもらってます。
で、昨日行ったら、「今年もそろそろ花粉が舞うようなので花粉症対策を始めますか？」とのことで、お薬をもらいました。
といっても、朝１錠飲んでいる薬と夕方１錠飲んでいる薬、それぞれ別々なのですが、夕方飲んでいる「アレグラ」というアレルギーの薬を朝も飲むことになっただけです。
でも私の場合、これだけでちゃんと花粉症対策になるんです。
最近は、(といっても、たぶんだいぶ前からだとは思いますが）良い薬があるんですねぇ。。。
で、昨日行ったら、「今年もそろそろ花粉が舞うようなので花粉症対策を始めますか？」とのことで、お薬をもらいました。
といっても、朝１錠飲んでいる薬と夕方１錠飲んでいる薬、それぞれ別々なのですが、夕方飲んでいる「アレグラ」というアレルギーの薬を朝も飲むことになっただけです。
でも私の場合、これだけでちゃんと花粉症対策になるんです。
最近は、(といっても、たぶんだいぶ前からだとは思いますが）良い薬があるんですねぇ。。。
毎レッスン、自分特有の動きの癖が、体の一部を酷使したり、身体全体のバランスくずしていることに気づかされます。
自分が抱えている問題を解決するためには、少しずつで良いので、色んなことに気づきながら地道に向上してゆくよりほかなさそうです。
でも、気づくって楽しい＼(^o^)／
自分が抱えている問題を解決するためには、少しずつで良いので、色んなことに気づきながら地道に向上してゆくよりほかなさそうです。
でも、気づくって楽しい＼(^o^)／
電車の中で音楽を聴くのにイヤホンを使っていたのですが、しょっちゅう耳から外れて使いにくい。
で、結局、ヘッドホンを使ってます。
Bluetoothのコードレスタイプのものが使いやすい。
しか～し！
普通にコードで接続するタイプのものも、軽い(まあ全部が全部そうとも限らないが)・見栄え(主観だけど)・たぶん音質も？(気のせいかもしれないが)・充電切れ無し、などで捨てがたい。
どんなものが良いか、Amazonでいろいろ買っていたら、部屋の中がヘッドホンだらけになってきました。
う～む、断捨離が進まない。。。
で、結局、ヘッドホンを使ってます。
Bluetoothのコードレスタイプのものが使いやすい。
しか～し！
普通にコードで接続するタイプのものも、軽い(まあ全部が全部そうとも限らないが)・見栄え(主観だけど)・たぶん音質も？(気のせいかもしれないが)・充電切れ無し、などで捨てがたい。
どんなものが良いか、Amazonでいろいろ買っていたら、部屋の中がヘッドホンだらけになってきました。
う～む、断捨離が進まない。。。
「いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう」
「愛(いと)おしくて」
「逃げる女」
「鴨川食堂」
「はぶらし／女友だち」
NHKのドラマが多いけど、良い作品ばかり！
どれも1時間以内なので、録画しておいて毎日１つずつ観ることにしてます。
これに「刑事フォイル」と、ドラマじゃないけど「笑点」が現在の毎週の番組視聴ルーティンです。
テレビっ子世代の面目躍如(笑)
「愛(いと)おしくて」
「逃げる女」
「鴨川食堂」
「はぶらし／女友だち」
NHKのドラマが多いけど、良い作品ばかり！
どれも1時間以内なので、録画しておいて毎日１つずつ観ることにしてます。
これに「刑事フォイル」と、ドラマじゃないけど「笑点」が現在の毎週の番組視聴ルーティンです。
テレビっ子世代の面目躍如(笑)
芝居の稽古が順調です。
私が、NGとわかっていながら横着心からやったミスから、正しい方向に修正した後、とっても良い方向で芝居の稽古が進んでいます。
今まで習ったことや勉強したことを、一つ一つ、たゆまず、臆せず、素直に実直にやれば良いのだと、心に深く刻みつけながら、さらに今までできなかったことに挑戦する日々です。
他の人のやり方が素晴らしく見えても、自分の能力が劣っているのではと思うことがあっても、自分自身を信じて、自分の学んだことを信じて、大地をしっかり踏みしめて前進する、そして新たな地平を目指す、それこそが、自分らしく生きることだと、今更ながら思います。。。
私が、NGとわかっていながら横着心からやったミスから、正しい方向に修正した後、とっても良い方向で芝居の稽古が進んでいます。
今まで習ったことや勉強したことを、一つ一つ、たゆまず、臆せず、素直に実直にやれば良いのだと、心に深く刻みつけながら、さらに今までできなかったことに挑戦する日々です。
他の人のやり方が素晴らしく見えても、自分の能力が劣っているのではと思うことがあっても、自分自身を信じて、自分の学んだことを信じて、大地をしっかり踏みしめて前進する、そして新たな地平を目指す、それこそが、自分らしく生きることだと、今更ながら思います。。。
部屋の湿度を快適に保ち、電気代も最小限に抑えるため試行錯誤した結果、次のような方針が決まりました。
・朝～昼間～夕方：エアコン＋加湿器
昼の間は、加湿器で湿度を保ちます。
・寝る前～夜間～朝：エアコン＋洗濯物＋サーキュレーター
寝る前に洗濯して部屋干し、そして洗濯物をサーキュレータの風で乾かせば、湿度もOK。
これで、常に湿度40％以上になります。
まあまあ快適な冬の閉じ籠り生活(笑)
・朝～昼間～夕方：エアコン＋加湿器
昼の間は、加湿器で湿度を保ちます。
・寝る前～夜間～朝：エアコン＋洗濯物＋サーキュレーター
寝る前に洗濯して部屋干し、そして洗濯物をサーキュレータの風で乾かせば、湿度もOK。
これで、常に湿度40％以上になります。
まあまあ快適な冬の閉じ籠り生活(笑)
今週の芝居のレッスンでは、先週の反省を踏まえ、芝居の根本を修正しました。
とにかく、シーンパートナーとずっとつながっていることを意識する。
そして、録音で覚えたセリフは頭の中から捨てて、セリフの単語一つ一つをちゃんとイメージしながら練習し直しました。
結果、今日やったシーンはOKが出ました。
急がば回れ。
学んできたことを一つ一つ着実に実行してゆくことが、結局は上達の近道だと、あらためて思い知りました。。。
とにかく、シーンパートナーとずっとつながっていることを意識する。
そして、録音で覚えたセリフは頭の中から捨てて、セリフの単語一つ一つをちゃんとイメージしながら練習し直しました。
結果、今日やったシーンはOKが出ました。
急がば回れ。
学んできたことを一つ一つ着実に実行してゆくことが、結局は上達の近道だと、あらためて思い知りました。。。
風邪はいちおう治ったと思うのだけど、なぜか喉の調子が良くないのです。
ときどき咳やタンがからむ。
ボイスの先生から、部屋の湿度の問題ではないかと言われ、今シーズンはまだ仕舞ったままだった加湿器を押し入れから引っ張り出しました。
この加湿器、10年くらい前に買ったんです。
気化式っていうんですか、毎年、加湿フィルターなるものを買い替えないといけないやつ。
面倒くさくて、ここ2～3年はあまり使ってなかったんです。
で、ちょっと考えました。 今年もフィルターを買うんだったら、10年も過ぎた機械だし、買い替えも考えてみようって 。
新たに買うならメンテナンスが楽な方がいいな。
加湿器でメンテナンスが楽なのってどんな機種だろう。
ってしらべて、結局、スチーム式が一番手間がかからないことがわかりました。
まあ、電気代はちょっとかかるらしい。
結局、2部屋分を加湿することを考え、14畳までOKのものを買いました。
今日届いたのですが、スイッチを入れてからさほど時間もかからず湿度50％超えになるので、まずまず満足。
とりあえず、これで声の調子を見てみます。
ときどき咳やタンがからむ。
ボイスの先生から、部屋の湿度の問題ではないかと言われ、今シーズンはまだ仕舞ったままだった加湿器を押し入れから引っ張り出しました。
この加湿器、10年くらい前に買ったんです。
気化式っていうんですか、毎年、加湿フィルターなるものを買い替えないといけないやつ。
面倒くさくて、ここ2～3年はあまり使ってなかったんです。
で、ちょっと考えました。 今年もフィルターを買うんだったら、10年も過ぎた機械だし、買い替えも考えてみようって 。
新たに買うならメンテナンスが楽な方がいいな。
加湿器でメンテナンスが楽なのってどんな機種だろう。
ってしらべて、結局、スチーム式が一番手間がかからないことがわかりました。
まあ、電気代はちょっとかかるらしい。
結局、2部屋分を加湿することを考え、14畳までOKのものを買いました。
今日届いたのですが、スイッチを入れてからさほど時間もかからず湿度50％超えになるので、まずまず満足。
とりあえず、これで声の調子を見てみます。