昨年の冬から始めた習い事！
友達が頑張れ〜ってステッカー、作ってくれました
続くかなーと思ってたけど
最初より全然いいよー
一年経ったら形になるよー
と、指導者の褒め上手にのせられ
いつでも相手するんで言ってください
って声をかけてくれる人がいたりで
なんとか半年続きました。
顔見知りも出来て
年齢様々、新しいコミュニティが出来て
ハマって楽しく通ってます。
できないことができてくる
上手になってくるのって楽しい
みんな好きなことをしている空間だから
雰囲気もいい
いやだな〜って感じる人がいないのって
居心地いい
どんな環境に身を置くのって大事だな。
そのなかで筋トレをしてるけど
だんだんとハマってきました。
始めたころは腹筋も20回、腕立ては10回くらいだったのが、今は腹筋、腕立ても倍の回数に！
体力もついてきた！
中肉中背の普通体型だったのが、
細いと言われるようになり
スッキリしたねーとお客様にも言われるように
サップでの水着姿がみっともない程度が理想だったのが最近はマシンの使い方も教えてもらって
加速中
夢中になってハマり過ぎて
たま〜に筋肉疲労で身体をほぐしにいっては
やり過ぎでしょーと笑われながら（笑）
目標はシックスパック。
Ｂ型は夢中になるとのめり込む
健康な体だと心も健康になるし
マッサージの力も強めが苦にならない
お客様の中には
私もがんばろうーと
スクワットしました！
歩き始めたよー！
とか刺激になっているようです。
暖かくなって薄着になる季節。
運動プラス朝ファスティングおすすめします！