定期的にご利用のお客様。
連日の寒さでいつにもまして上半身が固まってる。
「いつもよりもほぐれにくく、
今日はなかなか伊東さんの指が入ってこないな~」
と途中で言われちゃい
これはヤバイ、なんとかせねば、と焦りましたが
どうやら腕の付け根、肩甲骨の下側が他に比べて硬いのを発見。
そこを丁寧に、ちょっと痛みをこらえてもらいながらほぐしていくと
お互い、あっっというタイミングが
そこからはお互いがほぐれてきたね~と
かたかった体全体の緊張も取れて緩んできました。
よかった~
寒さで背中は丸まり、肩は前に入り、姿勢は猫背気味になって
肩甲骨の下側が固まってしまっていたようでした。
姿勢が悪くなると血行不良に
寒いと身体の表面積を小さくして熱が逃げるのを防ごうと
縮こまってしまい体に力が入って緊張状態になります。
コリがほぐれて全身の血流が良くなると体全体が緩み
終わったあとの顔色までよくなって顔つきまでいい感じに変わります。
寒くて体を動かすのが億劫になりますがストレッチなどを取り入れて
体の緊張をとく時間をとってくださいね~
早くあったかくなってほしい…