【愛媛県松山市】
40歳以上の仕事に家事に頑張っている貴方
ただの足つぼじゃない！
足裏からカラダケアを始めませんか？
足裏からカラダケアサロン いとう
伊東麻子です
ぽっこりお腹の原因の一つ
便秘は
血液の質を低下させ
老化を招く活性酸素も増えやすいので改善を
腸内環境が悪化し悪玉菌が増加
↓
発生した有害物質が血液中に流れ出す
↓
血流が悪くなる
毎日自然に便を出すには
タイミングが大切です。
腸のぜん動運動がよくなるのは
リラックスを促す副交感神経が優位になった時
仕事に行く日はゆっくりトイレに行けないから
排便がなく
仕事がおやすみの日は
時間気分的にも余裕があり、リラックスしているのでスムーズに出る。
という方もいるのでは？
空腹を感じた時にモチリンというホルモンがでて
小腸と大腸のぜん動運動が高まって
便意を感じるのがもっとも自然です。
だから食事と食事の間隔が十分開く
朝の排便が一番！
目覚めの一杯の水が
胃に届いた水の重さが刺激になって、ぜん道運動が始まります。
胃袋が空の状態へ水を入れることで
胃から腸への反射運動がおこり
大腸にためられていた便が直腸まで移動し自然な便意を感じるのです。
サロンでの足裏マッサージでは
足つぼで疲労回復！内臓機能も活性化！強めの圧でしっかり足つぼ＆ストレッチ60分
小腸、大腸、直腸などの反射区を刺激して
便秘解消のお手伝いを。
便が溜まっている方はゴリゴリとした塊があり痛みを感じるかも
その老廃物の塊を押しつぶすようにほぐしていきます。
刺激している途中から
お腹がグルグル鳴って動き出す人もいます。
家でも足裏マッサージを習慣化されると
腸のぜんどう運動の助けになり
便秘解消→お腹スッキリが手に入りますよ。