【愛媛県松山市】
40歳以上の仕事に家事に頑張っている貴方
ただの足つぼじゃない！
足裏からカラダケアを始めませんか？
足裏からカラダケアサロン いとう
伊東麻子です
立春を迎えましたが
明日から寒くなるようです。
今年はあまり寒くなく
まだコートも必要なし。
ストールを巻いて首を温めているので
十分でしたが
油断していると風邪をひいてしまいそうですね
私は冷え性なので
足の指が冷たくなり眠りにつきにくくなるので
入浴中に足指をこれでもか！
というくらいグルグルまわして刺激して
ポカポカにしてから
布団乾燥機であっためた布団に入るようにしています。
普段から足を意識していると
生理前は特にかかと、足首が冷えていて
マッサージの初めは痛みを感じる
スマホでずっとインスタ、ブログチェックした日は
指の付け根が猛烈に痛い
首コリがひどい時は親指が
ハリでさしたような痛みがある
飲み過ぎた翌日は土踏まず全体が
むくんでいる
プールで泳いだ日は特別痛いところはない
など、日によって状況が変わります。
普段なかなか意識のいかない足裏
特に寒いこの時期は
靴下を脱いで素足になる瞬間は嫌だけど
自分の足にふれてマッサージをすると
こわばった体もほぐれていきます。
サロンで足裏マッサージを受けるだけではなく
毎日自分の足を触る習慣をつけて
自分の身体や心の状態を知ってほしいなぁと思います