いつもご覧いただきありがとうございます！
松山市北久米で営業中
40歳以上の疲れと戦いながら
頑張っている女性のアナタに！
ただの足つぼじゃない、
全身の疲労を解消する足裏コースを提供します
足裏からカラダケアサロン いとう
オーナーの伊東麻子です！
今週は残暑が厳しいですね
日中の気温差があると
夜うまく眠れない方もいらっしゃるかと思います…
ほかにも
- トイレで夜中に何度か目が覚める
- 心配事があって熟睡できない
- 疲れすぎて、頭だけ冴えて眠れない
- 年齢のせいか寝つきが悪くなったよう
そんな睡眠にお悩みの方、
ぜひ足裏マッサージを受けてみませんか？
- 「ここに来た日は夜中起きずに朝まで眠れる」
- 「普段は何回か目が覚めるんだけど、受けた日は朝まで目が覚めなかった」
- 「受けているとき、ところどころ記憶がない」
- 「いい感じでウトウトしていてあっという間だった」
- 「ここでマッサージを受けた日は薬を飲まなくても眠れる」
というお声をいただいています。
ストレスが溜まっていたり
うまく身体の緊張が抜けない場合
足裏を刺激することにより
眠れるというメリットがあります。
足裏を刺激することで
副交感神経が優位にたち
心身ともにリラックスできる
からです。
緊張、ストレス状態の方は親指が硬い。
特に指の腹の部分が硬く、触るとゴリゴリジャリジャリした感じがします。
下の写真、私の足👣ですが
私もけっこう痛いポイントです。
最初刺すような痛みですが、
頑張って揉んでると痛みは減り
冷たい足指が熱くなります。
あと、かかとも硬いです。
最近、寝るときはエアコンかけて快適ですが
明け方はやはり涼しくなっているので
部屋の温度が下がっています。
そして身体が冷えて寒くなって
目が冷めるんです。
硬いところは不調のあるところだから
硬いところは重点的にほぐします。
足裏を人の手によってほぐされるリラックス感は
緊張、ストレス解消にとっても効果があります。
自律神経が整うことで不眠、ストレスの解消にもつながります。
心地いい時間と今夜の眠りを
足裏から体験しませんか？