HSPしかわからない感覚やお悩みがあります

HSPさんの内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちもどうぞ→🍀

 
過去記事をシェアです。

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昨日はお2人のセッション。
守秘義務があるから、ふだん
セッション内容は話しません。

でも、インスタのストーリーで
感想を書いてくださったので
ありがたくシェアです。
 

今までいろんな方に
カウンセリングをお願いされた
えれなさんの言葉↓、うれしいです。

HSPにはHSPしかわからない感覚があるので
めちゃくちゃ腑に落ちることが多かった

初めてのワークが多くて
戸惑いながらもやったらスッキリ

そうなんです！
ほんと、「腑に落ちる」と

よく言っていただきます。


HSPさん、納得感が大事じゃないですか？

私自身が納得できないと動けないので
とことん自分が納得できることしか
お伝えしてません。

だから、みなさんの「腑に落ちる」に
つながるんだと思います。




あと、もう一つが

／
初めてのワークが多くて
＼


確かに〜笑

たぶん、普通NGって言われそうなこと
おすすめしてます。

「怒ってみましょう」とかね。


だけど、これ、むちゃくちゃ効果が高い。

もちろん、正しく怒る必要があります。


講座ではその「正しい怒り方」も
お伝えしています。
 

HSPしかわからない感覚、
そしてHSP独特なお悩みがあります。


これって、なかなか
わかってもらえなくて、
自分が変なのかも...
って自分を責め出しちゃう（遠い目）


大丈夫、あなたは一人じゃないから。


ゆれても、戻ればいい
Me, Again

 

ハイヤーセルフの登場で「自分責め」から「自分に優しく」【受講生の変化記録】

HSPさんの内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちもどうぞ→🍀

HSPさんは感受性豊か。

心の傷つき（不快な感情）に敏感で
生きづらくなりやすいけど
喜び（快な感情）にも敏感だから
幸せや感動も感じやすい。

でね、喜び（快な感情）側だけ
敏感さを残せたらいいんだけど
人間として生きる限り、それはムリ。


だからHSPさんにとって
不快な感情とのつきあい方が
とっても大事になってくるんです。

 

でね、セッションしてると
クライアントさんがそれまで
フタをしていたネガティブ感情に
氣づかれることがあります。

これを感じるってホント怖い、
だからそれまでフタ。


だから
セッションではその怖さを
クライアントさんが
抱えられるサイズに変えて
その感情を感じられるようサポートしてます。


ある意味、私は暗闇のガイド役。


そうするとね、
不思議なことが起こるんです。

クライアントさんたち自身の中から
なんとも優しい声があらわれる。


その声の主の呼び名はいろいろだけど
この前のクライアントさんは
「ハイヤーセルフ」がしっくり。


 

それでこんな感想を送ってくださったんです。
 

ハイヤーセルフね〜、自分の力ではもう会えないのかもしれなくて、会いたいわ〜って思ってるところです 

自分とピッと繋がれるようになりたいなぁ、あの温かい感じまた感じたいです

その感想にいとたかの返事は

会う会わないは別にして
感じられなくても、
いつも一緒にいてくれる
とそこを感じとくといいですよ〜

それって、超良いですね
会いたい会いたいと切望するのではなく、今もそばにいてくれてるよね、じんわり、ほっこり、温かい、みたいなの、良いですね

しっくりきたようでよかった！

この前のセッションの後の●●との関係は、全然変わらずですが（笑）

自分が自分を責めていたってわかって、それをハイヤーセルフが、そっかそっかそうだったんだねって慰めてくれたこと、優しかったことで、自分で自分に優しくできそうな感じです。

ハイヤーセルフを真似るみたいな。

これで境界線も引けるようになったら、●●も自由、私も自由になれそうな感じがします

そうそう、心の境界線をひくって
自分だけじゃなくて
相手にとってもプラスなんです！

「自由」って表現、素敵。

いとたかさんのセッションはいつもハズレなしって感じで、何かしら今自分に必要なことが起きるので、すごいのです

しかもどでかいことをしてるわけではないし（怒りの感情解放！とか）むりに言葉に出させたり聞かせたりせず、やりたいように言いたいようにさせてくれるので、安心感があります 

私自身が超怖がりだからね
新聞紙をまるめて叩くのとか
ムリなんですよ（笑）


だから
怖がりの自分に優しい方法で
感情を感じています。




そしてセッションでは
クライアントさんに
その方法を一緒に試してもらってます。


私のやり方は私の正解だけど
クライアントさんにとって
正解とは限らないから

ピンとこなければ
一緒にクライアントさんの正解を探します。


自分の正解がよくわからなかったら
頼ってくださいね☆


私も感情迷子の期間が長かった分
いろんなアプローチを試したので
引き出しが多いのが強みです♪

 

ゴールデンウィーク、
いい時間を過ごせますように🍀

【本日】１日はいとたかライブ

HSPさんの内観コーチ・いとたかです。はじめましての方はこちもどうぞ→🍀

１日と１０日はいとたかの日
ということで、

いとたかの日インスタライブ、
復活です！


テーマは
ぐるぐる思考をほどく🍀




受講生さんアンケートでも
ぐるぐる思考で
しんどかった人が多いんです。


私もほんと、よく
ぐるぐるしてたからね。

というか、現在も
ぐるぐるするけど（苦笑）
戻るのが早くなりました。


思考が深いとね、
ぐるぐるしやすいんだと思う。


だから、思考が深い自分と
うまくつきあうには、
ぐるぐる思考対策、大事。


というわけで
ただいま、ぐるぐる思考をほどく

／
ゆれても、戻れる４ステップ
＼　

プレゼントも準備中。


ライブでも一部、
お見せしますね🍀



そして、このバナーの背景が
いい感じだったので、
えいっとブログのバナーも変更！




少しずつ、少しずつ
自分の伝えたいことが
カタチになってきて、うれしいです。


最後に、インスタライブは
１日（金）21時〜

15分のミニライブなので
氣軽に遊びにきてくださいね🍀


ゆれても、戻ればいい
Me, Again