身のこなしがきれいな人って、
体のバランスがとれてるんだそうです。
もともとのセンスもあるけど
意識して体で覚えることが大事らしいです。
それで、体のバランスって意識しないとわからないけど、
結構手の動き、カバンの持ち方ひとつとっても
すごい影響しているらしい（！）
だからフニャってバランスが狂っちゃわないように、
意識することが大事なんだそう。
あと、骨盤というか腰あたり？
ついついだらっとしてしまうんだけど
ここを「立てる」ことを意識すると全然違う！
自然と姿勢が良くなって、
力を入れてなくてたるんでたところ（おしりとか太ももとか）
にキュッと力が入ります。
今日は久しぶりに「腰を立てる！」と意識して一日過ごしたら
姿勢がよくなって、なんか動きやすい気もして
すごく快適でした
おすすめです(*＾＾*)
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