四足インターバル走

今日の四足練習はインターバル走

カズに教えてもらった短距離の練習方法

一定の距離を全力で走って

軽く流しながらスタート地点に戻って

また

一定距離を全力で走るのをひたすら繰り返すんだわ

この練習

四足でやるとめちゃくちゃキツイ

でもやるっきゃねー

って事でファイト俺

家から凄い近い場所に

今日からセブンイレブンNEWオープンで嬉しす