ハイクリーン＆コメ返

四足練習からの

ジムでデッドリフト＆ハイクリーン

競技場で走った後ジムで筋トレするの大変だけど

火曜の筋トレメニューは結構好きだから頑張れる

特にハイクリーン

あと今日の深夜

東海テレビSKE48むすびのイチバン

少しだけ四足走行の放送あるかも

最後にコメ返

得意料理はスペアリブとタコライスなんだけど

脂質高くなっちゃうからあんまり作らないかな

よく作るのは

最近だとタンドリーチキンと鶏ササミのタタキ