メリハリ四足練習

体全体の連動を意識して四足練習

暑くて体力消耗ヤバすだから

しっかり休憩して集中して走る事を意識せねば

ダラダラ走るとフォームも崩れるしね

今年もコレが至福のひととき

てか

髪伸びてきたからまた坊主にしよーかな