アラフォーの体に必要な体内クリーング

4月頃から体内クリーニングを行っている私。

というのもアラフォーになってからというもの

運動してもすぐには痩せず、、、

しかも食べてもいないのに、太る。

いやいや食べてるでしょ～（笑）と言われそうですが・・

とりあえず、食事とは別に以下のものを体に取り入れるようにしてます。

これは最近はじめたもの。サラダにしたり、ご飯を炊く時にまぜてます。

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