禁煙201DAY 『変化 後編』

禁煙201日目

今日は変化（後編）について。
昨日に引き続き、禁煙200日到達！を機に振り返ってみます。

禁煙を決意した時に掲げた目標として
1.時間の使い方を変える
2.お金の使い方を変える
3.健康と美容
という3本柱。

今日は3の健康と美容。
健康については、何と言っても9月1日に肺気胸になり、入院、手術を経験しました。それに伴い、継続していたランニングはお休みということになりましたが、健康についてこれほど考えたことはありません。息子についても（笑）。

得意の創作ダンス。。

運動制限が解除された今、ランニング、筋トレも再開します。マラソン大会もできれば出たいです！

美容については、禁煙をきっかけに始めた歯のケア、爪のケア、頭皮のケア、香りは継続してできていますが、新たな試みとしてはほとんどありませんでした。よって、次はもう少しトライして行こうと思います。

以上を踏まえると健康と美容のトータルは50点。次のステップへ大きく踏み出す準備期間と捉えて、300日へ向けてがんばろうと思います。

禁煙201DAY 『変化 後編』

禁煙201日目

今日は変化（後編）について。
昨日に引き続き、禁煙200日到達！を機に振り返ってみます。

禁煙を決意した時に掲げた目標として
1.時間の使い方を変える
2.お金の使い方を変える
3.健康と美容
という3本柱。

今日は3の健康と美容。
健康については、何と言っても9月1日に肺気胸になり、入院、手術を経験しました。それに伴い、継続していたランニングはお休みということになりましたが、健康についてこれほど考えたことはありません。息子についても（笑）。

得意の創作ダンス。。

運動制限が解除された今、ランニング、筋トレも再開します。マラソン大会もできれば出たいです！

美容については、禁煙をきっかけに始めた歯のケア、爪のケア、頭皮のケア、香りは継続してできていますが、新たな試みとしてはほとんどありませんでした。よって、次はもう少しトライして行こうと思います。

以上を踏まえると健康と美容のトータルは50点。次のステップへ大きく踏み出す準備期間と捉えて、300日へ向けてがんばろうと思います。

禁煙200DAY 『変化 前編』

禁煙200日目

今日は変化について。
今日で大台の禁煙200日目に到達！ということで、目的を見失わないように振り返ってみます。

禁煙10日目から始めたこのブログは、202日に対して191回の投稿。残念ながらパーフェクトにはなりませんでしたが、残り165日、パーフェクト更新を目指します。作家の村上春樹さんが「文章を書くことは肉体労働」と言われていますが、恐れ多いですが、ちょっとだけ分かるような気がしました（笑）。

まず、禁煙を決意した時に掲げた目標として
1.時間の使い方を変える
2.お金の使い方を変える
3.健康と美容
という3本柱。

1の時間の使い方は、早起きが体にしみつき、寝坊をすることはほとんどなくなりました。また、仕事でもプライベートでも、人を待たせる側から待つ側へシフトした実感があります。こちらは、また90点としたいと思います。

2のお金の使い方は、タバコを買う機会がなくなった分、お金を使う機会が減ったのは事実。浮いたタバコ代は本や子供のおもちゃにシフトしてきています（笑）。自分だけの為の支出から、人の為にお金を使うことを目指したいと思います。今回は70点とします。

3の美容と健康はまた明日。