禁煙225DAY 『運動神経』

禁煙225日目

今日は運動神経について。
子供の社会にとって、足が早かったり、スポーツができるということは何よりもステータスだった気がします。幸い、私も妻も運動神経は悪い方ではなかったと思います。

3歳の息子ですが、残念ながら運動はいまいち苦手なようです（笑）。足が遅いのもそうですが、ちょっとした動きが何だかおかしい。。

フラフープはとっくに地面に着いてから、一生懸命腕を振っていました（笑）。

まだまだ先のことですが、本人が拒まなければ、運動はみっちり特訓して行きたいと思います。

運動後の一服は、意外と美味しくて好きだったのですが、今ではもちろん平気になりました。

禁煙224DAY 『しょうが湯』

禁煙224日目

今日はしょうが湯について。
3世紀頃に熱帯アジアから渡来したしょうがは、今でも最もと言っていいほど、日本で親しまれている香辛料です。

しょうがの効能は幾つもありますが、この寒い時期に1番ありがたいのは血行を良くし、冷え性を改善してくれることではないでしょうか。

冷え性は、女性に多いとされていますが、実は男性でも約6割が冷えを感じ、その1割程度しか何らかの対策をしていないそうです。

私も残念ながらここ数年、足先が冷えると眠れなくなってしまったので、風呂上り後はフリースの分厚い靴下が欠かせません（笑）。

それと、ここ最近ではこのしょうが湯を飲んでいます。

体に良くても美味しくないと続きませんが、これはしょうがと抹茶、程よい甘さが丁度良い。レトロなパッケージも良い感じです。

喫煙によって縮まってしまった血管を徐々にでも広げて、冷えを改善していきたいと思います。

禁煙223DAY 『靴下』

禁煙223日目

今日は靴下について。
靴下は女性から何気によく見られているポイントで、ここのチョイスが明暗を分けるそうです。
3歳の息子ですが、いつの間にか靴下が一人で履けるようになりました。ボタンもそうですが、一人でできることが増えてきています。手伝おうとするとキレます（笑）。

まだまだまだですが、息子も徐々に自立して行くんだろうと思います。みなさん言われることですが、嬉しいけど数パーセントは寂しいと。今までは、無条件で成長が嬉しかったですが、初めて何となくわかる気がしました。気が早くてすみません（笑）。

気が早いといえば、私の父は舌癌、私は肺気胸とタバコと深く関わっている大病をしているので、息子には何とか避けて通ってもらいたいと思う今日この頃です。