37週0日

妊婦健診に行ってきました。

初、ノンストレステスト。

最初赤ちゃんは寝てたみたいで、心拍数140位で経過。

途中から動き出したみたいで（胎動はなんとなく感じる）

160～170位に心拍数なってたかな。

自分のお腹の張りはよくわからなかったけど、

「問題ないでしょう」との先生の言葉。

エコー、大きさは2500弱。

若干小さめだけど、問題ない範囲内。

そして恐怖の内診。

何回やっても慣れないけれども。

子宮口の開き具合をチェック。

1.5cmひらいてるとのころ、柔らかくなってきていいかんじとも。

「いつ生まれてきてもいいですね」

赤ちゃんの大きさ的に、もう少しお腹にいてくれたほうがいいのかなと

思ってたけど・・・。

初産だし予定日過ぎるかな～と思ってたけど

どうでしょう。

ま、いろいろ調べると、子宮口が開いてきたからといっても

予定日過ぎる場合もあるみたいだし。

とりあえず中途半端な入院準備を完成させて、

寒くて延ばし延ばしにしていた保育園下見を近日中に済ませ、

退院時に絶対必要なチャイルドシートを検討しよう。

部屋の片づけとか、

いらないもの処分だとか、

今のうちに外食とか、

窓ふきとか

まだまだやり残してることいっぱいあったんですがね。

産休入る前はあれもこれも！と思ってたんですが、

体がついていかない。

中の人がやっぱり休息を欲しているのかしらね。

血圧

「妊娠高血圧」

自分には関係ないと気楽に考えていました。

普段から血圧は低め（上が100いけば高い方）

母も妹も低い。

実家の食事の味付けはかなり濃い方、だと思う。

それでもこんなかんじの数値だったので安心していました。

でもこの間の検診で、人生初めて、

上が120超えたんです。

その後、自宅でこまめに計測していますが、

やっぱり高めの時は120代、

低めの時でも100代、

あきらかに上がってきています。

同世代の友人が、出産予定日間近でいきなり血圧が上がり、

翌日緊急に帝王切開で出産しました。

…他人事じゃない。

改めて考えると、

いわゆる35歳を超えていて、妊娠高血圧になりやすいといわれる年齢。

そして、父の血圧は高めで持病もあり、長年降圧剤のお世話になってます。

今の食事の味付けは主人が薄味好みということもあり、

実家程濃くはありません。

でも味噌汁は朝晩口にしています。

私自身は漬物も大好き。

また、産休入ってからも、仕事していた時と同じペースで、

もしくはそれ以上に食べているので、

今の状態でプラス10キロ超！

改めて食生活見直してます。

とりあえず次の検診はあさってです。

・・・

毎日の献立

実家暮らし：30年ちょっと

一人暮らし：4年ちょっと

結婚生活：1年ちょっと

大体こんな感じです。

もちろん実家にいたときは基本的には家事は母。

一人暮らしではもちろん自分でやってましたが、

仕事で疲れた日なんかは手抜きもしたりして、

それほど時間に追われている感覚はありませんでした。

それが結婚して一変、

掃除、洗濯、料理、とやることは基本的には変わってないのに、

ただ1人分から2人分に増えただけなのに、

なんだかちょっとしんどいなーと思うことが多くなってきて。

掃除、洗濯はいいんです。

仕事から帰った後の夕食作りが一番の悩みどころ。

一人暮らしの時は、その日に自分の食べたいものを作る、

めんどくさいな～と思う時には買ってきたりすることもできたけど、

相手がいる、っていうことはそれができないんだな、と。

ちなみに旦那の家事能力はかぎりなく0に近いです。

少しずつは進歩してますが。

で、ご飯はあらかじめタイマーセットして出勤。

休日にまとめ買い。

メニューは何となく決めておく。

とやっていたんですが、

なんせ旦那が食べれないものが多く、

一時はそれに合わせて作るのが本当に苦痛になっていました。

で、産休に入って。

今は献立決めからゆっくりと準備することができて、

ストレスもなく楽しくやってます。

ただ、仕事に復帰したら・・・と思うと。

他に育児だって増えるし。

と思って、今から家事の効率化について少しずつ考えてます。

まずは一週間のメニューを決めての食事作り。

メニューさえ決まれば、それほど大変じゃないんです。

手の込んだものを作るわけでもないし。

栄養バランス考えて、食事を毎日作る。

とりあえず私の今の課題です。

後期つわり？

現在33週3日。

30週あたりから何となく感じてた胃もたれ感。

日に日に増しています。

とはいっても初期のつわりの時のように、

一日中何をしててもつらい！という状況ではなく、

食事もしっかりとれてるし、動くことも可能。

ただ少々の気持ち悪さと、胃がずしーんと重い感じが常にあります。

呼吸も浅くなっているというか、

動いた後、入浴後はちょっとくるしい。

同期息切れ。

もしかして貧血気味なのかしら。

そして異常なほど眠い！

産休に入って、ほっとしたせいもあるのかな。

あとは夢ばかり見て、早く布団に入る割には浅眠状態なのも

影響してると思います。

夕方ごろ一回昼寝を挟まないと、夕食作るのがつらい！

こんなんで産まれたらやっていけるのかしら、

仕事復帰するころにはもっと大変だろうし・・・。

と今から少々不安になります。

ま、逆にこの先こんなにゆったりした生活を送れることもないと思うので

今は体が楽なように過ごします。

妊婦のくじ運

お年玉付き年賀状の発表。

毎年ひそかに楽しみにしてます。

とはいっても、今まであたったことあるのは切手シートのみなんですが。

それでもうれしい。

今年も去年同様、届いた年賀状は夫婦合わせても30枚前後。

切手シートが当たればば万々歳てな気持ちで、

ワクワクしながら番号チェック・・・。

年賀状を末尾一桁ごとに分けていきます。

切手シート・・・、全滅。

念のため、他のものも見てみます。

すると・・・、なんと、

２等！

一瞬目を疑いましたが、やっぱり当たってる！

思わず隣の部屋でまだ寝ていた旦那に声をかけてしまいました。

妊婦のくじ運に期待して、久しぶりに購入した年末ジャンボ、連番で１０枚。

当選金、300円でした。

あとはー・・・、

3月ごろいった旅行先のキャンペーンで出した懸賞ハガキで

その地方の特産品があたりました。

米＋干物＋肉。

これが届いたのが、妊娠がわかるちょっと前だったかな。

というかんじで、微妙といえば微妙な妊婦のくじ運でしたが、

ここにきて、これはもしかして、と思ってしまうような快挙。

ちなみに二等の確率は100万分の3とのこと。

旦那にいったら「現金じゃないからあんまりもえない」

とのことでしたが。

いくつかの商品の中、選んだのは加湿空気清浄器。

リビングに1台あるものを、場合によっては旦那が階段担いで

寝室に持って行ってくれてたりしていたので、

もう一台あるといいな～と思ってたんです。

子どもが産まれたらまた必要になるかもしれないですし。

というわけで、近々郵便局に行ってこようと思います。