ナースマンの部屋 -8ページ目

ナースマンの部屋

病気になってもある程度は治療できます!
けど
病気にならない体作りが大切です‼︎

臨床での経験も交えて
健康について勉強したこと書きますp(^_^)q

睡眠とは

人を含めた動物が眠る理由は分かっていません

 

睡眠は2種類あります

 

レム睡眠:深い眠り

 

ノンレム睡眠:浅い眠り

 

レム睡眠を行うことでよく眠れたと感じます

 

睡眠薬は、ノンレム睡眠を長くするだけなの

 

でスッキリしません

 

どうして眠くなるの

暗くなると脳からメラトニンというホルモンが分泌されて、眠くなります

 

メラトニンは時差ボケを治すホルモンとして知られています 

ノニに含まれている、セロトニンから

 

メラトニンへの合成が促進されて、よく眠れます

 

よく眠れることで、免疫

 

つまりSECOMの警備員達が

 

アクティブにどんどん増えていきますよ!

 

ノニでセキュリティー強化!

 

睡眠で雇用促進!





 

もう、効果が出て当たり前ですね(≧∇≦