冬眠の時期

皆さん、最近は春の心地よい暖かさから


夏のうざめな暑さへ移り変わろうとしていますね


良く夏が近づいて来ると、女性に多いのが肌の露出

や、


水着を着るためのダイエット


ですが、


この夏の暑さに対してこそ、僕たち人間は冬眠の時期のように、


よく食べ、よく寝て暑さに打ち勝つ体力を付ける事が大切なのです


その分多少の運動も必要ですが…


普通、アスリートの場合、同じ食生活をして同じ生活リズムでも夏には平均で、４キロ～５キロ程体重が減るんです。


そして、一般男性や女性に多いのが朝食や水分補給をおろそかにした為に起こる熱中症などの被害。


特に二日酔いの場合は気持ち悪くて朝食を抜かれる場合が多いと思うので、夏の時期は気をつけましょう

二日酔いの日ほど熱中症の被害を被る日は無いですからね


結果、私達は季節に関係なく、適度な運動と食事、水分補給と睡眠をする義務があるのです


食事と睡眠をしっかりして、今年の暑くて熱い夏に勝ちましょう。



…



…。

可愛いでしょ

まだ彼女募集中じゃないんで


まだ俺のものなんで


もうちょい待って

汚い街のキレイな仲間

仕事が忙しくblog更新遅れました。

が…、そう簡単に俺は死なねぇって話なんでヨロシクお願いします。



日本人に足りないのは相手とのコミュニケーション能力。笑顔で話せば渋谷の皆は最高の友達だよ一枚目、静まり帰った朝方の渋谷を歩くお兄さん達に写真をお願い撮るなら一緒に写ってもらった方がいいでしょ



米軍や、レスラー、ラガーマンに、空手家、柔道家、元ヤン、総合格闘家


うちのチームは全員が訳ありのプロ集団です。


追伸、タカハシごめん。


お前写りきらなかったから今度blogピンで出演で