欲張りなんで（笑）
せっかくの休日
次の日の仕事を気にして
好きな事ができない…
なんて嫌ですよね
仕事もプライベートも充実して
活力溢れる人生を笑顔で過ごしたい
と思いませんか
実は上にあげたお悩みは
ある事が原因で起こるもの…
それは
『出せない身体』
になっているという事
■お風呂や洗濯機の排水口・排水管に
長年こびりついたヘドロ汚れによって
排水がスムーズに出来ず水が溢れて水浸し
なんて経験ありませんか？
身体も一緒で
蓄積された老廃物がこびりついて
排泄がスムーズに出来ないと
パンパンにむくむわ
痩せないわの状態です😩
↓
「出せない身体」になるという事
私達に必要なのは
運動や食事制限などのケアの前に
体内の毒素をちゃんと
『出せる』身体を手に入れる事
◆排泄がうまく出来ない事が
肥満や老化・ストレスやホルモンバランスの乱れまで影響を与えるのです
面倒くさがりな私が
無理なく実践しやすいものとして
まず始めたのは…
【白湯を飲む】
①血液の循環がアップして、脂肪が燃焼されやすくなる
内蔵が温まる→内蔵温度1℃上がると
基礎代謝が10～12％上がる
②内蔵機能が活発になり、老廃物を排出しやすくなる
③排尿回数が増え、余分な水分を身体から排出しやすくなる
④内蔵の疲労回復
◇やかんや鍋でしっかり沸騰させる
(10分以上沸騰させ続ける)
◇80℃くらいに冷えたら
ゆっくりすするように飲む
◇朝起きたらまず1杯☀︎
◇夜寝る前にゆっくり1杯☽･:*
◇冷ましたいから水を足したり
冷めたから沸かし直しするのはNG⚠︎
↑
「白湯が身体に良い」というのは
アーユルヴェーダが起源𓀠
自然界の要素→火・水・風が
お湯を沸騰させることで
バランス良く整った
「完全なる飲み物」ができます
沸かし直したり
お水を足して冷ましたりすると
整えたバランスが乱れてしまう為
この
【白湯を飲む】だけでも
便秘・むくみ・冷え性・低体温などの改善が実感出来ました
今あなたが
抱えている悩みは
出せない体になっているという
体からのSOSです
年齢だからと
諦めないでください
出せない身体から
『出せる』身体を手に入れることで
抱えているお悩みが減っていきます
◎疲労感が取れずにココロもカラダも無気力な状態から抜け出して欲しい
◎仕事帰りに重い足を引きずりながら帰って欲しくない
◎お友達とのランチは気にすることなく美味しいものを楽しくたくさん食べて欲しい
少しでもあなたのお悩み改善の
お手伝いができたらと思います👐🍀
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