こんにちは
糸島ボディメイク Prime Gardenです☘
月一ブログが定着しつつありますが
更新されてたらレアなもの見たなーと思っていただければ幸いです
巷ではインフルエンザ、猛威を奮ってますね
お客様の中にもお子さんが発熱して。。なんて聞くようになってきました
高熱が出て、後遺症も残ることがあり恐れられているインフルエンザですが、
世界標準の治療方針では、通常の風邪と同程度の扱いなんだそうです
高齢者や既往症のある方は、元々の免疫力も落ちているので重篤な症状に繋がる可能性がありますが
これ普通の風邪でも同じですよね？風邪からの肺炎で…とか良く聞きませんか？
体力と免疫力がある成人なら、栄養と水分と休息
で治る
で治る対処方法はよく言う風邪と同じなんですね
2018.1月に発表されたレポートで、
インフルエンザウイルスは、くしゃみ等の飛沫だけでなく、通常の息にも同程度含まれている
潜伏期間も感染者の息からは、感染性のウイルスが含まれている事がわかったそうです
そうなると、感染しないためには人との接触を一切避ける
でも、そんなわけにはいかないですよね
インフルエンザに感染している事と、発症するのは別問題で、
感染してもウイルスの増殖を防げれば、発症もしない
ここでポイントなのは、免疫力
身体を鍛えたい
綺麗なボディラインになりたい
健康になりたい
綺麗なボディラインになりたい健康になりたいそう思って行動していると、定期的な運動、栄養バランスの取れた食事、規則正しい生活になり
自然と免疫力も
Prime Gardenでは、運動だけでなく、食事面のアドバイスもさせていただいてます
適度な運動で体温上げて、インフルエンザウイルスに負けない身体作りましょうね
今日の豆ハーブ知識🌿
インフルエンザウイルスの増殖を防ぎ、免疫力を上げてくれるハーブとしてドイツやアメリカの医療機関でも有効性が認められているのが
エキナセア
キク科のピンクのお花を咲かせます
ハーブティーもありますが、効果はかなり穏やかです。
エキナセアはメディカルハーブとしての効果が強いので、常用はお勧めできません
私はカプセルのサプリメントを気になる時だけ摂取しています
お子様にはキッズ用のエキナセアチンキがありますので、適量を飲み物に入れてあげると飲みやすいですし、安心して使えます
自己免疫疾患がある方、キク科アレルギーがある方も摂取不可です
キク科アレルギーがある方は、月桃を試されても
月桃はショウガ科で、免疫力向上と去痰、気管支系の症状を和らげてくれます
沖縄特産で、わしたショップでもお取扱いされてるので、こちらの方が手に入りやすいかもしれませんね
自然の力を少し借りて、自己治癒力を高めて上げてくださいね
もちろん適度な筋肉は必須ですよ
メッセンジャーなら24時間受付
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マンツーマンでのトレーニング、パーソナルトレーニングも承ります
一回払い、チケット、月極めとご都合に合わせたプランで通えますよ
お子様が好きなときに通えるように、チケットをお買い求めいただき、お子様に預けていっしゃるお母様も
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