昨日は妻の体調がよかった。
夕飯に焼肉屋に行き、タン塩、冷麺を完食していた。よく食べていた。まだまだつらいだろが頑張れ。
注意しなくてはいけないのが体重管理のようだ。太り過ぎはダメ。痩せ過ぎダメと書いてあるが、理想は何だ？
BMI値で算出するようだ。計算式は、
妊娠前の体重❪kg❫÷❪身長❪m❫×身長❪m❫❫=BMI値
妻は、48kg÷❪1.60×1.60❫=18.74 となる
どこに当てはまるか？
BMI値 肥満度 理想の体重増加
18未満 痩せている 10kg~12kg程度
18~24 標準 7kg~10kg程度
25以上 太っている 5kg~7kg程度
妻は、18.74なので、標準体重の理想を目指すんだな。フムフム。月に1kgづつ増える計算である。毎週チェックしよう。
男にはわからないが、人事では無く家事など出来ることは自主的にやる事が重要で、間違ってもお手伝いをしてる感覚はやめた方がよい。妻から文句を言われるであろう。
ヾ(ω` )/